健康管理師培訓(xùn)
健康管理師培訓(xùn)
開課網(wǎng)校：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
網(wǎng)校簡介：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)是北京東大正?？萍加邢薰酒煜碌囊患掖笮歪t(yī)學(xué)教育網(wǎng)站，成立于2005年1月，是目前醫(yī)學(xué)遠(yuǎn)程教育基地，以其雄厚的師資力量、領(lǐng)先的網(wǎng)絡(luò)視頻多媒體課件技術(shù)、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的教學(xué)作風(fēng)、好的輔導(dǎo)效果，培養(yǎng)了醫(yī)學(xué)優(yōu)秀人才。
更多內(nèi)容詳見官網(wǎng)>>2020年健康管理師考試高頻考點(diǎn)：身體活動類別
1.按日常活動的身體活動類別
(1)職業(yè)性身體活動，(2)交通往來身體活動，(3)家務(wù)性身體活動，(4)運(yùn)動鍛煉身體活動。
2. 按生理功能和運(yùn)動方式的身體活動類別
(1.指促進(jìn)提高關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性的活動。如各種伸展性活動、瑜伽、太極等。
(2.指保持或增強(qiáng)肌肉力量、體積和耐力的活動。如日常各種負(fù)重活動、舉啞鈴、俯臥撐等。
(3.指利于保持姿勢的活動。如單腿站立站、倒著走、平衡板練習(xí)等都屬于平衡練習(xí)。強(qiáng)壯肌肉的核心練習(xí)和下肢練習(xí)也都可有助于提高平衡能力。
活肉動性衡平肌壯強(qiáng) 展伸 韌柔
(最大心率=220-年齡代謝當(dāng)量 1 梅脫(MET)=3.5m/kg/min(每公斤體重每分鐘耗氧量)=1.05kcal(4.4kJ)(每公斤體重每小時耗能量)=3 個當(dāng)量。)
(4.間動練訓(xùn)歇度強(qiáng)高運(yùn)骨健
3.個體身體活動指導(dǎo)的基本原則
(1)動則有益;(2)貴在堅持;(3)多動更好;(4)量力適度。
4.制定個體活動計劃應(yīng)包括的內(nèi)容
(1)收集基本信息;(2)確定身體活動目標(biāo)量;(3)活動形式;(4)活動強(qiáng)度和時間;(5)活動進(jìn)度。
5.身體活動傷害的預(yù)防措施
(1)鍛煉中應(yīng)注意量力而行、循序漸進(jìn)、并采取必要的保護(hù)措施;
(2)要學(xué)習(xí)安全注意事項、自我監(jiān)測運(yùn)動中不適癥狀;
(3)應(yīng)掌握發(fā)生意外時的應(yīng)急處置技能。
世界衛(wèi)生組織 2004 年發(fā)表的《飲食、身體活動與健康全球戰(zhàn)略》中，對 5-17 歲兒童的身體活動提出的建議內(nèi)容主。
人力資源和社會保障部國家就業(yè)培訓(xùn)指導(dǎo)中心、中華中醫(yī)藥學(xué)會、國家中醫(yī)藥管理局，養(yǎng)生保健系列培訓(xùn)教材編委會副主編?，F(xiàn)任北京聯(lián)合大學(xué)教授副主任醫(yī)師。
中醫(yī)碩士，從事中醫(yī)、中西醫(yī)、執(zhí)業(yè)藥師相關(guān)課程培訓(xùn)多年，有豐富的考試試題解析、習(xí)題編寫經(jīng)驗。專業(yè)知識深厚扎實(shí)，授課思路嚴(yán)謹(jǐn)清晰，試題解析重點(diǎn)突出，善于馭繁為簡，將相關(guān)課程的考點(diǎn)融為一體、知識點(diǎn)串聯(lián)成線。
北京中醫(yī)藥大學(xué)，教授/主任醫(yī)師/博導(dǎo)，中醫(yī)體質(zhì)與生殖醫(yī)學(xué)研究中心副主任。研究領(lǐng)域：中醫(yī)五臟藏神理論及應(yīng)用研究、體質(zhì)與疾病相關(guān)性研究。
專業(yè)師資
精選師資授課,授課經(jīng)驗豐富
教研團(tuán)隊
數(shù)百人教研團(tuán)隊,精細(xì)模塊化分工
授課方法
直播,錄播結(jié)合,合學(xué)習(xí)效果事半功倍
培訓(xùn)經(jīng)驗
十?dāng)?shù)年輔導(dǎo)經(jīng)驗,有效提高復(fù)習(xí)效果
上市機(jī)構(gòu)
紐交所上市公司,全國數(shù)千家代理
正規(guī)公司
公司備案資質(zhì)完備,安全可靠有保障
機(jī)構(gòu)名稱：新東方在線
機(jī)構(gòu)介紹：新東方在線是新東方教育科技集團(tuán)(NYSE:EDU)旗下專業(yè)的在線教育網(wǎng)...
機(jī)構(gòu)名稱：環(huán)球網(wǎng)校
機(jī)構(gòu)介紹：環(huán)球網(wǎng)校成立于2003年，在七年時間里，網(wǎng)校經(jīng)歷了飛速發(fā)展，目前已經(jīng)擁...
機(jī)構(gòu)名稱：正保會計網(wǎng)校
機(jī)構(gòu)介紹：正保會計網(wǎng)校是國內(nèi)知名的會計遠(yuǎn)程教育網(wǎng)站，網(wǎng)校匯聚業(yè)內(nèi)好的師資力量在線...
機(jī)構(gòu)名稱：建工網(wǎng)校
機(jī)構(gòu)介紹：建設(shè)工程教育網(wǎng)是正保遠(yuǎn)程教育旗下品牌網(wǎng)站，由建筑輔導(dǎo)界享有盛譽(yù)的老師：...
機(jī)構(gòu)名稱：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
機(jī)構(gòu)介紹：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)是北京東大正?？萍加邢薰酒煜碌囊患掖笮歪t(yī)學(xué)教育網(wǎng)站，成立于...
機(jī)構(gòu)名稱：簡單網(wǎng)校
機(jī)構(gòu)介紹：簡單學(xué)習(xí)網(wǎng)在全國首創(chuàng)“互動封閉擬真課堂”。其獨(dú)特之處在于：模擬真實(shí)課堂...
機(jī)構(gòu)名稱：中大網(wǎng)校
機(jī)構(gòu)介紹：中大網(wǎng)校連續(xù)多年被權(quán)威機(jī)構(gòu)評為“十佳網(wǎng)絡(luò)教育機(jī)構(gòu)”、“十佳職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)...
機(jī)構(gòu)名稱：考試寶典
機(jī)構(gòu)介紹：英騰教育成立于2005年，是一家互聯(lián)網(wǎng)職業(yè)教育企業(yè)，致力于通過運(yùn)用5G...
機(jī)構(gòu)名稱：中公網(wǎng)校
機(jī)構(gòu)介紹：中公網(wǎng)校是目前課程最為豐富、效果極為優(yōu)異、口碑廣受贊譽(yù)的頂級公職考試遠(yuǎn)...
一站式課程咨詢服務(wù)平臺