徐州健康管理師培訓(xùn)

常見心理問題之恐懼與恐懼癥

恐懼是人的一種情緒，因?yàn)橹車豢深A(yù)料或不確定因素而導(dǎo)致的無所適從的心理或生理的強(qiáng)烈反應(yīng)，或因受到威脅而產(chǎn)生并伴隨著逃避愿望的情緒反應(yīng)。人類的大多數(shù)恐懼情緒是后天獲得的。恐懼反應(yīng)的特點(diǎn)是對發(fā)生的威脅表現(xiàn)出高度的警覺。如果威脅繼續(xù)存在，個體的活動少，目光凝視含有危險的事物，隨著危險的不斷增加，可發(fā)展為難以控制的驚慌狀態(tài)，嚴(yán)重者出現(xiàn)激動不安、哭、笑、思維和行為失去控制，甚至休克?？謶謺r常見的生理反應(yīng)有心跳猛烈、口渴、出汗和神經(jīng)質(zhì)發(fā)抖等。

恐懼癥是恐懼的一種病態(tài)形式。患者對某些事物（如狗、黑暗、燈光等）體驗(yàn)到一種極度的和非理性的害怕，所產(chǎn)生的恐懼與現(xiàn)實(shí)刺激的危險性不相協(xié)調(diào)。是對某種物體或某種環(huán)境的一種無理性的、不適當(dāng)?shù)目謶指?。根?jù)其臨床表現(xiàn)，將恐懼癥分為三種類型：

1.單一或單純性恐懼癥即對某特定環(huán)境或某特定物體的恐懼，如畏高、畏乘電梯、怕蛇、怕蟲、黑暗、雷電等。這種單純性恐懼癥常由于兒時某一次遭遇引起，成長后會逐步減弱。但有些則在成人期驟然發(fā)生。單純性恐懼癥患者可能生活如常，只需避開那些引起恐懼的因素就行了。

2.社交恐懼癥患者的核心癥狀是對人際交往感到緊張和害怕，因而避免和其他人打交道。對公眾的注視或與他人交往，都感到一種毫無根據(jù)的恐懼，害怕自己的行為會帶來羞辱。這種患者可能會回避在公眾場所吃飯，拒絕參加各種聚會，甚至不敢利用公眾場所提供的種種方便。

3.廣場恐懼癥不僅指對公眾場所發(fā)生恐怖，而且對人群聚集的地方也發(fā)生恐懼。他們的共同特征是擔(dān)心在公共場所中昏倒或失去控制，又無法迅速離開，無力逃往安全地方，故常常出現(xiàn)回避反應(yīng)。這種對公共場所的回避反應(yīng)，對患者社會生活影響較大。開始時，患者只是避開那些不易迅速離開的場所，如公共汽車和擁擠的商店，或到劇場去總坐在靠近門口的座位上。隨著病情的進(jìn)展，回避反應(yīng)會蔓延開來，避開任何可能產(chǎn)生包圍感的場合。嚴(yán)重者，不敢跨出家門。