mba筆試輔導(dǎo)班

　　考研備考時(shí)間管理養(yǎng)成好習(xí)慣

　　1.養(yǎng)成及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己的習(xí)慣

　　人們對(duì)任務(wù)的厭惡會(huì)影響實(shí)際的執(zhí)行力。人們對(duì)于是否厭惡一項(xiàng)任務(wù)或者覺得它是否有價(jià)值，與完成任務(wù)之后得到的獎(jiǎng)賞或懲罰有關(guān)。因此，多思考完成任務(wù)后可能帶來的好處，并在每一個(gè)分解后的小任務(wù)完成之后，給予自己一些小獎(jiǎng)賞都能有助于更高效的完成任務(wù)。

　　2.增強(qiáng)未來的現(xiàn)實(shí)感

　　這個(gè)習(xí)慣需要?jiǎng)佑媚憧创龝r(shí)間的方式。改變計(jì)時(shí)方式會(huì)改變我們對(duì)于未來遠(yuǎn)近的認(rèn)知，以"天"作為時(shí)間計(jì)算單位會(huì)比以"月"或"年"要更讓人們感到時(shí)間上的接近，也更愿意盡早做出努力。

　　這可能也是考研倒計(jì)時(shí)總是使用"100天"而不是"3個(gè)月"的原因。因此，你可以不妨嘗試將截止日期的提醒設(shè)置成"距離現(xiàn)在還剩X天"，來幫助自己及早努力。

　　另一方面，直觀地"看到"未來，也會(huì)讓我們更關(guān)心未來的自己。因此，對(duì)于由于無法正確管理時(shí)間產(chǎn)生拖延的人，我們可以通過在腦海中具體而細(xì)致地描繪出完成任務(wù)之后，自己可能得到的獎(jiǎng)賞或懲罰來幫助建立自己與未來的自己的聯(lián)結(jié)，增強(qiáng)未來的現(xiàn)實(shí)感，從而激勵(lì)自己盡早做出行動(dòng)。

　　3.習(xí)慣把"花時(shí)間做規(guī)劃"這件事列入你的工作計(jì)劃

　　首先，你需要明確自己的目標(biāo)，不僅僅是今天要學(xué)多少章節(jié)，也包括生活上的目標(biāo)(比如有時(shí)間陪伴家人、做一個(gè)身體健康的人等等)，你可以有好幾個(gè)目標(biāo)，將它們統(tǒng)統(tǒng)列下來。隨后，試著給這些目標(biāo)排列優(yōu)先級(jí)：哪些目標(biāo)是最重要的?相比之下，哪些目標(biāo)是可以延后滿足的?

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)太多，那就要學(xué)會(huì)做減法。畢竟我們不可能完成所有事。當(dāng)周圍人都忙著找工作時(shí)，我們可能會(huì)認(rèn)為找工作很重要，我們會(huì)感到茫然，不確定自己考研是否正確。但越是迷茫的時(shí)刻，越是要慎重地思考、要堅(jiān)持自己認(rèn)為重要的事。