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講師大咖面對(duì)面,有問(wèn)有大收獲多。1.調(diào)整生物鐘。
為了高效率的備戰(zhàn)中級(jí)注冊(cè)安全工程師考試,考生做好是趁早調(diào)整好作息時(shí)間,把每天復(fù)習(xí)、娛樂(lè)活動(dòng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理,按備考計(jì)劃行事,避免忙亂和毫無(wú)計(jì)劃。
2.抓住最佳記憶時(shí)間。
心理學(xué)研究證明,早上起床后半小時(shí)及晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好,也或許會(huì)有個(gè)體的差異性,考生可以根據(jù)自己的情況,抓住最有利的時(shí)間段進(jìn)行記憶,效率高,耗時(shí)少。
3.全真模擬考試。
考生可以給自己選擇一個(gè)安靜的環(huán)境,一個(gè)固定的時(shí)間,模擬正規(guī)考試的時(shí)間安排,適當(dāng)做一兩套模擬試題,進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識(shí)點(diǎn),考生切記題不在多而在于精。做完后對(duì)照教材,認(rèn)真分析思考,以達(dá)到舉一反三,提高學(xué)習(xí)效率。
4.調(diào)整飲食。
平衡營(yíng)養(yǎng),不可大魚(yú)大肉,暴飲暴食,以免引起胃腸功能紊亂,不利于參加考試。
5.調(diào)整睡眠。
建議考生從考前一個(gè)月就盡量不要熬夜了,根據(jù)自己的情況,11點(diǎn)前睡覺(jué),保證一天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí),中午可以休息30分鐘。
6.調(diào)整心態(tài),心平氣和。
心平氣和對(duì)待考前的一些事情,有些焦慮不要看得太重,否則會(huì)影響考試??忌獙W(xué)會(huì)調(diào)整情緒,深呼吸、走進(jìn)大自然、與人訴說(shuō)、保持微笑等等。
7.勞逸結(jié)合。
調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定、飽滿(mǎn)的情緒迎接考試。但是注意適當(dāng),不宜過(guò)度疲勞或者過(guò)度亢奮。
8.增強(qiáng)自信心。
不做太多難題,考生可以把之前做過(guò)的習(xí)題、模擬卷拿出來(lái)看看,著重看看以前的錯(cuò)題,從這個(gè)錯(cuò)點(diǎn)多方位思考記憶,使自己不熟悉的知識(shí)點(diǎn)能夠牢固掌握。同時(shí)強(qiáng)化自己已經(jīng)掌握的知識(shí)點(diǎn),增強(qiáng)信心。
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