二級(jí)造價(jià)師零基礎(chǔ)暢學(xué)班
主講老師:武立葉,蔣莉莉,張靜
適合專業(yè):工程造價(jià)基礎(chǔ)知識(shí)、土建、安裝
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講師大咖面對(duì)面,有問(wèn)有大收獲多。1.積極的自我暗示,樹(shù)立信心
在考試中有一種十分重要的潛意識(shí)心理因素,即暗示的反射作用。當(dāng)人連勝的時(shí)候,會(huì)懷有“必勝”的信心,而連敗時(shí),心里總有怕輸?shù)哪铑^。這種潛意識(shí)心理使得大腦中形成一種新動(dòng)力定勢(shì),或保留你成功的模式,或保留你失敗的模式。所以考試前應(yīng)有必勝的信念,給自己積極的暗示,可以有效地消除對(duì)考試的緊張感和恐懼感。
2.正確對(duì)待期望與評(píng)價(jià)
大家過(guò)多考慮自己考好了會(huì)怎么樣,考不好又會(huì)怎么樣,考的不好別人會(huì)不會(huì)嘲諷自己等等,當(dāng)你過(guò)度在意這些問(wèn)題時(shí),就會(huì)在考試中患得患失,產(chǎn)生焦慮心理,使得思維因恐慌而變得混亂,造成容易的題目也做錯(cuò)了。因此,考試前應(yīng)該排除一切雜念,不要去在乎別人的期望與評(píng)價(jià)。
3.平和的心態(tài)面對(duì)考試
在考試中,任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。有時(shí)可能某科試卷的難度不大,或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對(duì)了,感到很容易;有時(shí)可能某科的難度較大,或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好,感覺(jué)答題困難。
碰到前一種情況,不能忘乎所以,不能被興奮沖昏了頭腦。要知道,你感覺(jué)容易,別人也會(huì)感到容易的;碰到后一種情況,也不要緊張恐慌,垂頭喪氣。要知道,你感覺(jué)難,別人也感到難的。這時(shí)候,就應(yīng)該以平和的心態(tài)考下去,只要發(fā)揮出了自己正常的水平,就一定能夠成功。
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