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發(fā)布時間：2021年04月02日

高三網(wǎng)校推薦：簡單學(xué)習(xí)網(wǎng)

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　　(1)Eat a variety of food，especially fruit and vegetables. We all know that eating fruit and vegetables can help us stay healthy，but many of us only eat our favorite food. Remember that we can only get the nutrition(營養(yǎng))we need by eating different kinds of food，especially fruit and vegetables.

　　(2)Drink water and milk most often. Everyone knows that water is important. Besides that，kids need plenty of calcium(鈣)to grow strong bones， and milk is rich in it. Every day，you should drink at least three cups of milk，when you are 9 years old or older. You should also try to have less sugary drinks，like soda and coca. They include a lot of sugar. Sugar only includes calories(熱量)，not important nutrition.