2024上?？佳幸曨l

【2022上?？佳幸曨l】很多考生會有這種情況，自己很想學(xué)習(xí)，但是就是學(xué)不進(jìn)去，效率低，那么這種時候怎么辦呢?這時候讓我們不妨了解一下大腦是怎么想的，以大腦喜歡的方式來學(xué)習(xí)。 　　1.大腦喜歡色彩。平時使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。 　　2.大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。 　　3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。 　　4.大腦像發(fā)動機，它需要燃料。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。 　　5.大腦是一個電氣化學(xué)活動的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。 　　6.大腦喜歡問題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。 　　7.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習(xí)，會取得很好的學(xué)習(xí)效果。 　　8.大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就會認(rèn)為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。 　　9.氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。 　　10.大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運動運動身體。 　　11.大腦需要空間。盡量在一個寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對你的大腦有好處。 　　12.大腦喜歡整潔的空間。研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。 　　13.壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。 　　14.大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。 　　15.大腦如同肌肉。無論在哪個年齡段，大腦都是可以訓(xùn)練和加強的。毫無疑問，不要尋找任何借口。所以你一定要"沒事找事"，不要讓大腦老閑著。 　　16.大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加