零基礎(chǔ)暢學(xué)班
主講老師:湯小潔,王勝會(huì),劉瑀琦,張濤
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名師大咖面對(duì)面,有問有大收獲多。(二) 以刺激為基礎(chǔ)的模式
該模式將集中注意壓力刺激的實(shí)質(zhì),關(guān)注壓力的來源是什么。
一般來說,工作組織中的壓力源主要有:
1.工作本身因素:包括工作太多或太少以及太復(fù)雜、時(shí)間壓力和面臨最后的期限、必須作出很多重要決定、工作常富于變化以及工作失誤會(huì)造成嚴(yán)重影響等。
2.組織中的角色:包括角色模糊和角色沖突、對(duì)人或?qū)κ仑?fù)有責(zé)任等。
3.職業(yè)發(fā)展:包括提升過快、提升不足、社會(huì)地位低下、缺乏職業(yè)保障以及雄心受阻等。
4.組織結(jié)構(gòu)與氣候:包括在決策中缺乏參與、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)工作限制太多以及干涉人際交往等。
5.組織中的人際關(guān)系:包括與上級(jí)、同事相處是否融洽,工作是否經(jīng)常獲得支持等。
(三) 交互作用模式
這種模式以上述兩種模式為基礎(chǔ),認(rèn)為上述兩種理論應(yīng)以個(gè)人動(dòng)機(jī)和應(yīng)付壓力的能力信息作為補(bǔ)充。
個(gè)人緊張的產(chǎn)生,除了壓力源存在之外,還必須滿足以下兩個(gè)條件:
①個(gè)人感覺到對(duì)自己需要和動(dòng)機(jī)的威脅;
?、谧约翰荒軐?duì)壓力源進(jìn)行有效應(yīng)付。
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