“灌籃高手”籃球冬令營(yíng)
【前言】
苦想沒有盼頭，苦干才有奔頭。這是著名籃球運(yùn)動(dòng)員孫明明的至理名言，這是籃球帶給他的人生真理！行勝于言，行勝于想，少年們可以在籃球中得到人生的道理，這就是籃球可以傳遞給孩子們的東西！讓我們共同奔跑在籃球賽場(chǎng)上！
【活動(dòng)亮點(diǎn)】
1.**師資團(tuán)隊(duì)：
吉尼斯世界紀(jì)錄之世界*高職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員孫明明老師蒞臨指導(dǎo)。在這里，學(xué)員們不僅可以與孫明明老師一同在賽場(chǎng)上揮灑汗水，還可與他面對(duì)面交流籃球技術(shù)，聆聽他籃球職業(yè)生涯的成長(zhǎng)之路！
NBA外籍教練，現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，啟用NBA *新訓(xùn)練方式“不止于籃球”，有球與無球相結(jié)合的教學(xué)方式，打破傳統(tǒng)枯燥訓(xùn)練模式，讓營(yíng)員體驗(yàn)到NBA球員的超強(qiáng)度訓(xùn)練，同時(shí)**籃球來幫助孩子們體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，真正愛上運(yùn)動(dòng)。
**教練員，擁有豐富的訓(xùn)練及指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)學(xué)員自身基礎(chǔ)及身體素質(zhì)，因人制宜，激發(fā)潛能，制定**教學(xué)方案！提供個(gè)性化指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)員個(gè)性進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，補(bǔ)齊技術(shù)漏洞，揚(yáng)長(zhǎng)避短。
2.專業(yè)課程體系：
教練帶領(lǐng)熱身活動(dòng)轉(zhuǎn)化到營(yíng)員帶領(lǐng)熱身活動(dòng)。對(duì)營(yíng)員進(jìn)行彈跳練習(xí)，折返跑，耐力訓(xùn)練，短跑沖刺，力量練習(xí)的體能測(cè)試，劃分組別進(jìn)行運(yùn)球、上籃、過人、傳球、投籃、防守等基本功訓(xùn)練，讓不同水平的營(yíng)員得到逐步提升。
從兩人傳球，三人傳球，多人傳球，擋拆配合與突破分球的配合訓(xùn)練逐步進(jìn)階到3V3，5V5的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗練習(xí)。根據(jù)不同營(yíng)員的體能、反應(yīng)、耐力、心態(tài)進(jìn)行個(gè)人定位練習(xí)，根據(jù)測(cè)評(píng)給每位營(yíng)員定位賽場(chǎng)位置，進(jìn)行相應(yīng)位置的強(qiáng)化練習(xí)，讓營(yíng)員勝任自己的賽場(chǎng)位置，把能力發(fā)揮到*大。
3.安全舒適營(yíng)地：
北京燕龍生態(tài)度假酒店是集生態(tài)溫泉、生態(tài)園餐飲、生態(tài)儒家客房、生態(tài)菜地認(rèn)養(yǎng)、生態(tài)采摘、康體娛樂為一體的大型生態(tài)度假酒店，完美的住宿及餐飲，專業(yè)的籃球場(chǎng)地，**孩子在營(yíng)期內(nèi)有充足的睡眠、健康的飲食，專業(yè)的訓(xùn)練。
【行程日歷】
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時(shí)間 |
**天 |
第二天 |
第三天 |
第四天 |
第五天 |
第六天 |
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上午 |
入營(yíng)報(bào)到 |
運(yùn)球、傳球、投籃、體能訓(xùn)練 |
急停、轉(zhuǎn)身、三步上籃、力量訓(xùn)練 |
兩人、三人配合進(jìn)攻防守訓(xùn)練、力量體能訓(xùn)練 |
運(yùn)球、轉(zhuǎn)身、傳接球、三步上籃、投籃 |
個(gè)人項(xiàng)目比賽5V5對(duì)抗賽 頒獎(jiǎng) |
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下午 |
開營(yíng)儀式 體能測(cè)試 |
籃球形式素質(zhì)拓展 |
腳步練習(xí)，變向跑、側(cè)身跑、進(jìn)攻防守訓(xùn)練 |
TT戰(zhàn)士--真人CS |
5V5對(duì)抗練習(xí)賽 |
閉營(yíng)儀式
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踏上歸程 |
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晚上 |
DIY手工發(fā)明 |
籃球理論課 （籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展） |
場(chǎng)館輔助項(xiàng)目體驗(yàn)（溫泉、游泳） |
籃球理論課 （籃球運(yùn)動(dòng)的 規(guī)則） |
閉營(yíng)聯(lián)歡 |
【接待標(biāo)準(zhǔn)】
1. 用餐標(biāo)準(zhǔn)：自助營(yíng)養(yǎng)餐，葷素搭配，**每日營(yíng)養(yǎng)所需。
2. 住宿標(biāo)準(zhǔn)：正規(guī)標(biāo)間，2人一間，獨(dú)衛(wèi)獨(dú)浴，為**衛(wèi)生個(gè)人洗漱用品請(qǐng)自備。
3. 用車標(biāo)準(zhǔn)：專業(yè)車隊(duì)，空調(diào)大巴，**每人一座，確保安全。
4. 師資標(biāo)準(zhǔn)：1:10配比，確保每個(gè)營(yíng)員得到足夠的關(guān)注。
5. 贈(zèng)品標(biāo)準(zhǔn)：
（1）營(yíng)服（青青部落營(yíng)服一件）
（2）籃球訓(xùn)練服一套
（3）營(yíng)牌
（4）證書
（5）成長(zhǎng)日記本
【詳細(xì)安排】
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**天 |
上午 |
到青青部落報(bào)到，領(lǐng)取營(yíng)內(nèi)材料 |
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下午 |
開幕式，教練員與營(yíng)員相互介紹，并根據(jù)年齡段分出戰(zhàn)隊(duì)，指派教練，每天的訓(xùn)練及衛(wèi)生情況納入考核標(biāo)準(zhǔn)。 |
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晚上 |
DIY手工拼插，孩子們自己動(dòng)手制作建筑或者其他模型，鍛煉協(xié)調(diào)能力與觀察能力。 |
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第二天
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上午 |
準(zhǔn)備活動(dòng)（整隊(duì)跑圈、拉伸、貼人游戲），運(yùn)球，傳接球，投籃，體能訓(xùn)練，放松，回顧本節(jié)課內(nèi)容。 |
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下午 |
素質(zhì)拓展訓(xùn)練：運(yùn)用籃球游戲形式，達(dá)到多人合作，提高營(yíng)員的邏輯思考能力及整體合作能力。 |
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晚上 |
籃球理論課：**籃球的發(fā)展史，讓營(yíng)員對(duì)籃球有初步的基礎(chǔ)認(rèn)知。 |
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第三天
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上午 |
準(zhǔn)備活動(dòng)，急停，轉(zhuǎn)身，三步上籃，力量訓(xùn)練，放松，回顧本節(jié)課內(nèi)容。 |
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下午 |
準(zhǔn)備活動(dòng)，靈活性的腳步練習(xí)，專項(xiàng)腳步，防守腳步，突破訓(xùn)練，投籃練習(xí)。 |
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晚上 |
溫泉及游泳體驗(yàn)，身心放松。 |
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第四天 |
上午 |
準(zhǔn)備活動(dòng)，強(qiáng)化突破訓(xùn)練，二人配合，三人配合，力量體能提升。 |
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下午 |
TT戰(zhàn)士--真人CS炫酷體驗(yàn)，另類形式體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的魅力。 |
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晚上 |
籃球理論課：**學(xué)習(xí)籃球場(chǎng)地的情況，及基本籃球規(guī)則讓營(yíng)員更加深入去了解籃球。 |
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第五天 |
上午 |
準(zhǔn)備活動(dòng)，基本功綜合強(qiáng)化練習(xí)（運(yùn)球，轉(zhuǎn)身，傳接球，三步上籃，投籃）半場(chǎng)5對(duì)5演練。 |
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下午 |
準(zhǔn)備活動(dòng)，全場(chǎng)五對(duì)五練習(xí)為第二天對(duì)抗賽準(zhǔn)備。 |
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晚上 |
閉營(yíng)聯(lián)歡：八仙過海各顯神通，藏龍臥虎的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)讓大家驚嘆，自由釋放，盡情歡樂，個(gè)人技能的展現(xiàn)與團(tuán)隊(duì)融合的完美結(jié)合。 |
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第六天 |
上午 |
閉幕式：個(gè)人技巧賽，團(tuán)體對(duì)抗賽，頒發(fā)結(jié)營(yíng)證書。 |
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下午 |
閉營(yíng)儀式：六天五夜的情感早已升溫，但也要明白分別是為了下次更好的相聚，相約青青，相約北京！ |
【師資介紹】
☆籃球教練負(fù)責(zé)人：劉俊元
身高：205cm
體重：88kg
畢業(yè)學(xué)校：河北省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)院
專業(yè)：籃球
個(gè)人特長(zhǎng)：身高 內(nèi)線優(yōu)勢(shì) 中投準(zhǔn) 扣籃
球齡：6年
比賽經(jīng)歷：2008年7月代表廊坊參加河北省邯鄲市籃球甲組比賽，取得第五名；2009年7月參加河北省衡水市籃球甲組比賽，取得第四名； 2011年前往浙江省參加浙江籃球青年隊(duì)試訓(xùn)。
教課特點(diǎn)：善于和小朋友溝通，授課語言積極、幽默，認(rèn)真對(duì)待學(xué)員！
☆營(yíng)長(zhǎng)：明晶晶
中國(guó)地質(zhì)大學(xué)英語專業(yè)
中國(guó)夏令營(yíng)協(xié)會(huì)首批認(rèn)證的營(yíng)地活動(dòng)設(shè)計(jì)師
國(guó)家三級(jí)心理咨詢師
中國(guó)紅十字協(xié)會(huì)初級(jí)急救員
初級(jí)戶外領(lǐng)隊(duì)
多次的輔導(dǎo)員經(jīng)歷，兩年的營(yíng)地教育經(jīng)驗(yàn)，更參與中國(guó)夏令營(yíng)協(xié)會(huì)營(yíng)地教育培訓(xùn)，讓她對(duì)營(yíng)地教育有更深的熱愛。得到孩子們的滿意和家長(zhǎng)的認(rèn)可是她一直奉行的原則。
【招收對(duì)象】6-18歲熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，熱愛體育運(yùn)動(dòng)的青少年。
【營(yíng)期人數(shù)】*低8人開營(yíng)，滿員20人。額滿即止。
【營(yíng)地地址】
北京燕龍生態(tài)度假酒店（營(yíng)地 訓(xùn)練一體化）
行車路線：
1.八王墳東（大北窯）乘811、812路到燕郊西口（燕郊的**站）下車，沿思菩蘭西路南行1000米路西。
2.自駕車：國(guó)貿(mào)上京通**連著通燕高速（原京哈高速）在第二個(gè)白廟收費(fèi)站出來，直行2.6公里處有一個(gè)彩虹橋（千萬別過彩虹橋），在彩虹橋前右轉(zhuǎn)1000米即可！
【活動(dòng)價(jià)格】
全程培訓(xùn)班：4380元/人
包含：營(yíng)期內(nèi)食宿費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、活動(dòng)場(chǎng)地費(fèi)、輔助項(xiàng)目體驗(yàn)費(fèi)、器材費(fèi)、服裝費(fèi)、贈(zèng)品、營(yíng)期內(nèi)交通費(fèi)等。
【開營(yíng)日期】
**期: 2017年1月14日--2017年1月19日（6天5夜）
第二期: 2017年1月20日--2017年1月25日（6天5夜）
第三期: 2017年2月5日--2017年2月10日（6天5夜）
【運(yùn)動(dòng)防護(hù)措施】
1.預(yù)防措施：
為**營(yíng)員在訓(xùn)練中的質(zhì)量及安全，盡量讓營(yíng)員穿專業(yè)籃球訓(xùn)練鞋，因?yàn)槠胀ㄓ?xùn)練鞋鞋底沒有專業(yè)籃球鞋防滑，鞋幫太軟及太矮，不能起到保護(hù)腳踝的效果。
2.臨場(chǎng)防護(hù)措施：
所有教練員全部接受過運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)及救治等方面的訓(xùn)練，正式訓(xùn)練開始前所有教練員會(huì)帶領(lǐng)營(yíng)員做好充分的熱身及拉伸，營(yíng)地向北300米有大型醫(yī)院，全方位**孩子在營(yíng)期內(nèi)的安全。
【預(yù)期效果】
1.零基礎(chǔ)班：從沒有基本功，到掌握籃球的基本動(dòng)作，做到規(guī)范及熟練，了解籃球的基本規(guī)則，對(duì)籃球有一定的興趣。
2.提高班：從有一定的基本功，到掌握籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)，基本功扎實(shí)，讓營(yíng)員可以更全面的了解籃球，熱愛籃球。
咨詢電話：010-64703570 
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