東莞菲菲

1. 喝茶的時候一次泡個兩袋，喝完了一邊眼睛一個敷個20分鐘，可以消眼袋和黑眼圈。對大眼袋的人很有效，最好在起床的時候做，還有，最好是綠茶或紅茶。

2. 仙人掌搗爛敷臉，有消炎嫩膚的作用。但是仙人掌有很多種，要那種搗爛后黏糊糊的。

3. 燙染受損的頭發(fā)：用醋洗。要領：用洗發(fā)水洗頭沖凈，用醋兌水（1：5左右）澆頭發(fā)，過5分鐘沖掉，再上一些護發(fā)素沖洗。成效特別好，頭發(fā)就沒有那么柴了，而且會變黑。而且對染完紅色頭發(fā)的特別有用，染紅色結(jié)尾脫色成黃色，假如用上面那個要領，就不會脫成黃色而是棕色的，發(fā)色比較自然。

4. 嘴唇干裂：睡覺之前抹那種很油的唇膏，早上醒來就沒事了~~

1、西蘭花：富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚的彈性

2、胡蘿卜素：胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞和組織的正常功能，減少皮膚皺紋，保持皮膚濕潤細膩。

3、牛奶：它是晚上皮膚最喜歡的食物。它能提高皮膚細胞的活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，消除細小皺紋。

4、大豆：富含維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性，抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃：富含維生素C，能干擾黑色素生成，幫助消除皮膚上的雀斑。

6、番茄：含有番茄紅素，有助于撫平皺紋，使皮膚柔軟光滑。經(jīng)常吃西紅柿不容易出現(xiàn)黑眼圈，也不容易被曬傷。

7、蜂蜜：含有大量容易被人體吸收的氨基酸、維生素和糖。常吃可使皮膚紅潤、嫩滑。

8、肉皮：常吃豬皮或豬蹄有抗衰老、抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，可以延緩人體細胞的衰老。經(jīng)常食用肉類皮膚可以使皮膚豐滿、富有彈性、光滑、抗皺，美化你的皮膚和頭發(fā)。

9、甘薯：含有大量的粘蛋白和維生素C，維生素a的含量接近胡蘿卜。常吃紅薯能降低膽固醇，減少皮下脂肪，補虛益氣，健脾健胃，補腎養(yǎng)顏，有助于護膚美容。