青島新勵成口才

1、敢講
很多人不是肚子里沒東西，而是沒有自信從而不敢說，當你不能自我肯定也就沒有影響力，那你怎么可能侃侃而談去影響別人呢？解決方法:提升自信，多給自己種正向的心錨。轉(zhuǎn)換心態(tài)，你要相信你的內(nèi)在是富足的，你和別人講話是在給予他人價值和營養(yǎng)，你在施別人在受，那么你才能大膽說出來。
2、表達
表達分為很多種場合。比如自我介紹、酒宴祝詞、向上級匯報工作、年會發(fā)言、面試、朋友聚會等等。不同場合的發(fā)言都有不同的公式。沒有人天生就會演講與口才。你不會只是因為沒系統(tǒng)學(xué)習(xí)。每個公式練熟，練到融會貫通，保證你在任何場合都游刃有余，自信健談。
3、感染力
你知道55387原則嗎？感染力來自于你講話時的語音語調(diào)（38%）、肢體動作（55%），而不僅僅是內(nèi)容(7%)

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
E、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。