賽爾青少年足球

足球考試的注意事項

1，注意有護腕、應該有專門的人帶領、如果摔傷應該及時冷敷

2，加強小學生球員身體素質，體能訓練，保證有良好的身體狀態(tài)

足球，是全球體育界具有影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻。

足球練習的方法

足球訓練方法一：顛球

顛球是一個足球運動員熟悉球性更好的方法。少兒顛球的時候要注意身體協(xié)調，放松、膝蓋不能太緊張，踝關節(jié)不能松弛，否則會造成用力不穩(wěn)。并且少兒在顛球的時候不能夠站死不動，小碎步要移動起來，這樣才能夠控制好球，另外顛球的時候不要把腳尖向下或者向上勾，否則球會飛出去。

足球訓練方法二：帶球

帶球的動作要領就是要把重心降低，腳背繃緊，腳立起，然后用正腳去觸碰球的正后方，學會掌握好力度。學員在熟悉動作后就要加快動作的速度，腳要多接觸球，提高觸球頻率，更好是可以做到一步一觸球，這就很棒了。

足球訓練方法三：射門

射門是少兒學習足球必須要掌握的一個動作。每次看足球比賽的時候，大家更激動的時候就是射門的那一刻。其實射門技術的關鍵是腳的部位和球的部位的運用，良好的時機選擇正確的射門方法才能夠使進球的可能性增大。按照腳觸球的部位來分的話，射門就可以分為腳弓推射，腳背抽射，腳內外側搓球，腳尖捅射

足球運動的好處

對社會環(huán)境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發(fā)展和提高。 足球運動對身體素質水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。
在足球訓練過程中，科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發(fā)揮你身體素質方面的優(yōu)勢、改善你身體素質方面的不足，使你的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，你將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。

足球練習的技巧

一.顛球
顛球是一個球員熟悉球性較好的方法。
動作要領：1、顛球要身體協(xié)調，放松，膝蓋不要太緊張，踝關節(jié)不能松弛，否則會造成用力不穩(wěn)；2、顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調節(jié)重心來控制球；3、腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后運動使球難以控制；
二.帶球
三. 停球