南京尚元清體育
南京零號教練籃球訓練營，成立于2013年，是南京有趣、好玩、專業(yè)化的興趣籃球訓練營，針對中小學生制定不同訓練計劃，讓體育鍛煉走進每個孩子的生活，我們致力于培養(yǎng)健康、自信、有正能量的孩子，全城6大教學點都已開課，我們在零號教練等你！零號教練籃球訓練營是南京唯一一家多元化、興趣化、專業(yè)化、公司化的少兒籃球培訓機構(gòu)，訓練營常年開課、招生，分為春季班、秋季班、暑期夏令營、半封閉、走訓營多種訓練模式，全城4大教學中心都已開課。
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南京尚元清體育
零號教練2018籃球生活夏令營
1、進階體系：訓練營首日體側(cè)及籃球技能評估，營中期個人薄弱環(huán)節(jié)強化，**終考核個人成績，對抗賽將貫穿整個訓練當中。
2、美籍教練：**輕重球，軟硬球，沙衣等美式先進裝備給學員帶來各種訓練物抗，從根本提高學員身體素質(zhì)及個人技術。
3、囚徒訓練：小肌肉群關節(jié)力量提升，徒手進行核心臀肌激活讓學員從小養(yǎng)成正確的發(fā)力習慣和基礎。
4、抗壓訓練：強化敏捷，速度與反應訓練，以靈活多變、結(jié)合球類專項、同時富于一定趣味，是綜合性提升學員的運動能力的根本。
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籃球訓練
隨著籃球運動的普及與零號教練影響力的攀升，越來越多的孩子選擇加入零號教練。將籃球融入教育，讓籃球走進每個家庭是我們一直努力在做的。我們不是體育行業(yè)的領跑者，但我們絕對是籃球運動的推進者，我們希望**我們的努力，去塑造孩子們積極向上的性格，強壯挺拔的身體以及團結(jié)無私的品質(zhì)。
結(jié)合籃球步法提高運動員的快速移動能力。
籃球場上的快速移動能力是運動員**基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的**基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。
常用的練習：
1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。
2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。
3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。
4、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。
5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習。
6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離
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零號籃球精英特訓班
此班學員為訓練營中籃球基礎、籃球意識、身體素質(zhì)**佳的一群小球員，訓練強度大，專業(yè)性高，有組織有紀律，擁有較多的比賽經(jīng)驗。
精英班每學期定期組織測試，讓更多有籃球夢想、有籃球天賦的孩子們加入！
仙林暑期籃球培訓機構(gòu)
籃球規(guī)則：8秒鐘規(guī)則以及判罰準則
每當一名隊員在他的后場獲得控制活球后，他的隊必須在8秒鐘內(nèi)使球進入它的前場。該隊的前場包括對方的球籃、籃板的界內(nèi)部分以及由對方球籃后面的端線、兩條邊線和距對方球籃**近的中線邊沿所限定的球場部分。當球觸及前場或觸及有部分身體接觸前場的隊員或裁判員時，球即進入該隊的前場。如果某隊在后場控制活球時，8秒鐘沒有使球進入他的前場，即為8秒鐘違例。發(fā)生違例后，失去球權，由對方在違例**近地點擲界外球。
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