天津大聲音樂(lè)藝術(shù)培訓(xùn)

芭蕾舞練習(xí)技巧

仰臥腿屈伸--仰臥,屆膝團(tuán)身。兩臂伸開于體側(cè)成“十”字。收腹, 肩保持觸地。吸氣,把膝向胸收攏。呼氣,雙腿向前上方伸出,同時(shí)頭 與肩抬起,右手盡力向腿的方向伸。吸氣,屈膝,呼氣,用力收腹。換做 對(duì)側(cè),每邊 10 次。

舞者旋圍--預(yù)備姿勢(shì)為右手撐地,右腿屈膝著地坐于地面。左腿屈 膝,膝蓋向上。左手側(cè)舉。動(dòng)作開始 ,腿伸直,腳一前一后觸地支撐 , 腹肌用力臀部離地,左臂高舉。收腹,向左轉(zhuǎn)體,左臂著地成仰支撐。 眼向上看。呼氣時(shí)挺髖,吸氣時(shí)放下身體。還原成預(yù)備姿勢(shì),重復(fù)后做 另一側(cè)。

芭蕾舞的七個(gè)手位

提高創(chuàng)作感力 學(xué)校將提供舞蹈表演及于課堂上抽取時(shí)間讓學(xué)員隨著音樂(lè)創(chuàng)作,有機(jī) 會(huì)運(yùn)用所學(xué)所見編舞,提高創(chuàng)作能力。

訓(xùn)練耐性,意志及自信 芭蕾舞的學(xué)習(xí)結(jié)果不如繪畫及唱歌般快捷 ,要跳得好,不是一朝一夕 的事,學(xué)員需要一段時(shí)間揣摩動(dòng)作技巧及感受音樂(lè)動(dòng)作的關(guān)系 ,從而 表達(dá)動(dòng)作及帶出自己所思所想,可訓(xùn)練耐性和意志。

芭蕾的起源和歷史

芭蕾變成了許多新的宮廷舞的來(lái)源;諸如:加沃特舞曲(Gavotte)、巴斯皮耶舞曲(Passepied)、布雷舞曲(Boree)、里戈?yáng)|舞曲（Rigaudon）等。在這些舞曲之中，最重要的要算小步舞曲（Minuet），呂利于1653年，開始參加法國(guó)宮廷的芭蕾活動(dòng)，而達(dá)到高潮。他當(dāng)時(shí)正與莫利哀（Moliere）合力制作戲劇和芭蕾混成的所謂芭蕾喜劇（Comedie Ballet）。1760年發(fā)表的《小紳士》(Le Bourgeois Gentilhomme)，可算是這類舞劇最著名的代表作。呂利又把芭蕾應(yīng)用于他所作的歌劇中，他的兩位后繼者康普拉(Campra)和拉莫(Rameau)也如法炮制。

舞蹈術(shù)語(yǔ)

舞蹈樣式之一。泛指源自民間舞蹈“集體舞”的舞臺(tái)表演形式，即三人以上、人數(shù)不等的多人舞。群舞的畫面、構(gòu)圖多變，要求表演者動(dòng)作整齊，風(fēng)格統(tǒng)一，配合默契，因而具有豐富的藝術(shù)表現(xiàn)力

（1）有獨(dú)立的內(nèi)容和主題，情節(jié)完整的舞蹈作品。中國(guó)舞蹈《摸螺》《草原女民兵》《葡萄架下》，俄羅斯《小白樺樹》，美國(guó)現(xiàn)代舞《意象》等均為群舞的成功之作。

（2）在大型舞作品當(dāng)中，有時(shí)因畫面、構(gòu)圖的需要，或?yàn)橥怀鲋饕宋镄蜗蠛蛷?qiáng)化戲劇效果，群舞中常常穿插一些獨(dú)舞，雙人舞、三人舞的段落，如《仙女們》《天鵝湖》等芭蕾場(chǎng)面中的獨(dú)舞和雙人舞。

（3）舞劇和大型舞蹈中為烘托全局氣氛而編排的群舞，如中國(guó)舞劇《紅色娘子軍》中的“女戰(zhàn)士舞”、“斗笠舞”，俄羅斯芭蕾《天鵝湖》中的天鵝舞等等。