南寧市職業(yè)技術(shù)學(xué)院

認(rèn)證課程	培訓(xùn)時間	收費標(biāo)準(zhǔn)	資格認(rèn)證	備注
初級瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證班	15天	2600元	初級瑜伽導(dǎo)師資格**	常年招生，隨到隨學(xué)，一期不會，下期免費再學(xué)，循環(huán)授課，學(xué)會為止。
中級瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證班	15天	3000元	中級瑜伽導(dǎo)師資格**
高級瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證班	15天	3900元	高級瑜伽導(dǎo)師資格**
初中級瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證班	30天	4200元	中級瑜伽導(dǎo)師資格**
中高級瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證班	30天	4800元	高級瑜伽導(dǎo)師資格**
初中高級瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證班	45天	5800元	高級瑜伽導(dǎo)師資格**
注：1. 循環(huán)授課學(xué)會為止 2. 請?zhí)崆埃持粒堤祛A(yù)約報名 3. 每逢周日休息

主要培訓(xùn)課程:

一、瑜伽導(dǎo)師班

班次：脫產(chǎn)班、周末班

培訓(xùn)時間：45天

1、授課內(nèi)容

初中高級課程主要以*古老的瑜伽-------哈他瑜伽為主，課程主要學(xué)習(xí)瑜伽文化、瑜伽坐姿、呼吸法、體位法、靜坐、調(diào)息法、放松功、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想法(睡眠冥想、理療冥想等)、基礎(chǔ)功能解剖功能、瑜伽與健康、運動營養(yǎng)學(xué)及瑜伽飲食、瑜伽練習(xí)索引、瑜伽導(dǎo)師工作制度。

2、課程受益

導(dǎo)師班可以系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽文化知識，掌握瑜伽授課能力;深入了解和掌握瑜伽體式的細節(jié)和精髓，促使教練的瑜伽學(xué)識與課堂指導(dǎo)，具備獨立練習(xí)能力、安全輔助手法、授課能力、課程分析能力、解答能力、應(yīng)變能力、觀察能力等等。培訓(xùn)結(jié)束后將熟練自如地掌握體位練習(xí)，熟悉各種冥想、已經(jīng)具備較高層次的課程教學(xué)能力。

二、瑜伽健身教練班

班次：脫產(chǎn)班、周末班

培訓(xùn)時間：30天

1、授課內(nèi)容

學(xué)習(xí)瑜伽的呼吸法、體位法、靜坐、放松功、輔導(dǎo)手法、課程編排等知識;掌握練習(xí)方法和技巧、授課分析。根據(jù)不同人、不同體式做出有針對性的指導(dǎo)并掌握各體式的輔導(dǎo)手法和技巧。

2、課程受益

具備獨立練習(xí)能力、授課能力、課程分析能力、解答能力、應(yīng)變能力、觀察能力等等。學(xué)習(xí)理論 練習(xí)方法訓(xùn)練技巧 授課經(jīng)驗等;學(xué)校設(shè)有實踐課

在校期間可以親身教授會員課，掌握實踐授課技巧等。

三、安全體位法班

班次：上午班、下午班(包括脫產(chǎn)和周末)

培訓(xùn)時間：20天

1、授課內(nèi)容：

學(xué)習(xí)安全的練習(xí)技巧和方法

把安全、注重細節(jié)的練習(xí)方法應(yīng)用到瑜伽中，可以矯正和治療我們受傷的身體、不良體態(tài)等，指導(dǎo)我們在安全的條件下練習(xí)，真實的在氣息能量中感受瑜伽的動靜結(jié)合。

2、課程受益：

(1) 學(xué)會如何認(rèn)清自己的身體，全面的了解自己的身體并學(xué)會分析和控制;學(xué)會根據(jù)不同人的身體和思想狀況去習(xí)練*適合他們的瑜伽; 學(xué)會根據(jù)不同人習(xí)練的目的

去做*有效*直接*有針對性的練習(xí)。

(2)學(xué)會對體位法的安全控制，掌握如何安全練習(xí)能力，可以自我獨立練習(xí) 自我糾正練習(xí)。

四、 靜坐入門班

班次：上午班、下午班、晚班

培訓(xùn)時間：15天

1. 靜坐好處：

在瑜伽中，靜坐可以促進其他練習(xí)更好的完成，是瑜伽重要的組成部分。

在生活中，靜生活歷來被智者和有品位的人所倡導(dǎo)，它是一種*佳的健康生活方式。它如一股清泉，使迷茫在快節(jié)奏中的人們，重新思索自己真正想得到的生活。靜是一切智慧的開端!那些焦慮不堪，被快節(jié)奏的生活搞得筋疲力盡的人士，不妨讓自己的生活靜下來，梳理梳理心情，讓工作更有效率，這對保持生活質(zhì)量、維護健康和預(yù)防疾病都有積極意義。

2. 授課內(nèi)容：

了解靜坐的含義及好處的來源，靜坐的禁忌和原理，熟練多種靜坐方法，解析不同身體狀況時的靜坐方法及靜坐的階段性練習(xí)。

3. 課程受益：

可以獨立靜坐，并學(xué)會有針對性的選擇適合自己不同階段練習(xí)，**不斷的靜坐練習(xí)以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

報名須知：報名時請攜帶身份證 、相片、床上用品(內(nèi)宿)。

咨詢熱線：13647813730    QQ:3133920977