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學習拉丁舞有利于提升健康，運動生理學研究表明，心率在110次/min以下，健身價值不大;心率在130/min時，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯;心率在150次/min時每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率最佳區(qū)間保持在120～140次/min，是一種輕度有氧運動，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態(tài)最好，拉丁舞就是這么一項輕度有氧運動，它能跟隨著音樂緩緩進行，從而有利于保持心率的平穩(wěn)，提升身體健康。

課程簡介

拉丁舞

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。

拉丁舞國際標準拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五個舞種。拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，主要的是內(nèi)涵的把握。

拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發(fā)力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮空間，現(xiàn)在已經(jīng)入亞運會正式比賽項目。

關(guān)于考級

等級介紹

銅牌、銀牌、金牌、金星一、金星二、金星三銅牌：倫巴、恰恰銀牌：倫巴、恰恰、牛仔金牌：倫巴、恰恰、牛仔、桑巴金牌（一、二、三級）：倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛考級時間:CBDF: 每年的寒暑假進行考級（專業(yè)教師會根據(jù)孩子的學習情況評測考級時間以及具體學習多長時間進行考級）

課程優(yōu)勢

| 探索式教育理念

采用高瞻學前教育體系與PBL游戲式方案教學，專注兒童42項能力的培養(yǎng)，根據(jù)幼兒的個性和愛好，以自主、合作的探究方式了解世界、開發(fā)潛能、發(fā)展個性，不斷成長。

| 師資團隊

數(shù)百位中外兒童教育專.家、心理學家、社會學家、語言學家及科班專業(yè)老師強強聯(lián)手，打造多元化趣味課程。

| 硬件環(huán)境

特聘請日本著.名兒童環(huán)境設(shè)計師設(shè)計，校區(qū)包含教室、更衣室、辦公區(qū)、健身區(qū)、美甲區(qū)以及餐區(qū)等，各校區(qū)教室均采用純天然無毒無害原材料裝修，健康環(huán)保，給您和孩子舒適的藝術(shù)學習環(huán)境。

| 多平臺資源

全國街舞文化推廣實驗校、考級定點單位、中華小記者綜合實踐基地、廣播電視臺合作單位、給孩子更多展示平臺，在讀學員曾參與陜西少兒春晚、絲路春晚、第十四屆全運會倒計時一周年活動排等平臺演出節(jié)目。

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如何學好拉丁舞？

學員想要學好拉丁舞，首先得進行扭動腰肢的練習，腰部的訓練是拉丁舞基訓中十分重要的部分，訓練腰部時，雙腿盡量并攏，膝蓋稍微彎曲，髖關(guān)節(jié)兩點放松。蹲起的同時，以上半身為中心，讓髖部以“8”字形扭擺。髖關(guān)節(jié) 向上提到最高點，再用腰部兩側(cè)的力量將另一側(cè)髖關(guān)節(jié)提到最高點，其次使用腰部力量帶動髖關(guān)節(jié)的扭擺是關(guān)鍵，同時上身要保持穩(wěn)定，肩膀不要晃動，而且在扭動腰部的時候，盡量扭出力氣來，而不是輕輕一扭，這對于動作的美觀，起著比較大的作用。

師資力量

蘇老師

主攻方向：中國舞 KF探索式繪本舞蹈

舞齡：15年

教齡：10年

授課風格：小朋友們的知心姐姐，注重培養(yǎng)孩子興趣的同時，形體氣質(zhì)以及專業(yè)性也是及其重視和教學的核心。

資質(zhì)：中國舞蹈家協(xié)會注冊教師、中國舞蹈家協(xié)會中國舞考級資質(zhì)1～10級、中國民族民間舞注冊教師

經(jīng)歷：畢業(yè)于陜西師范大學舞蹈系、2011年參演中國首部大型歷史舞劇《長恨歌》、2012年榮獲全國第十屆桃李杯舞蹈比賽專業(yè)組《吼秦腔》二等獎、2013年榮獲全國第三屆“陜西舞蹈荷花獎”舞蹈比賽專業(yè)組金獎、2014-2018年參演大型唐宮樂舞史劇《大唐女皇》里擔任女一號、2011年-2018年從事舞臺工作多年曾多次被陜旅集團評為優(yōu)秀演員優(yōu)秀骨干獎項
韓老師

考入楊麗萍PCDC當代舞團，參與舞劇《春之祭》創(chuàng)作與排演并擔任劇中“黑度母”的角色。首演于上海國際藝術(shù)節(jié)。

參演舞劇《春之祭》5月在倫敦Sadler’s Wells進行世界巡演的首演，其后參加“愛丁堡國際藝術(shù)節(jié)”。并在加拿大、澳洲、美國、俄羅斯……進行全球巡演。

2018年：與楊麗萍老師同臺演繹舞劇《孔雀之冬》。并在全國16個城市進行巡演。

2017年：參加貴州黔西部六枝仡佬族文化進校園活動，為貴州仡佬族藝術(shù)文化交流活動編排舞蹈并參加民族文化交流活動。編排雙人舞《五號房間》參加大學原創(chuàng)舞蹈比賽。

2016年：編排《waka waka》獲一等獎。、《邊境上的小妞妞》獲二等獎。、《happy小豬》獲優(yōu)秀獎。三個節(jié)目并參與貴州電視臺2017年少兒節(jié)目錄制。

2015 年：編排《中國娃中國夢》被選送參加全國少兒舞蹈大賽。

教授啟蒙班，小班，中班，大班，中國舞，芭蕾舞。教授一對一針對比賽劇目及特長生考試

教授學生先后取得貴陽市少兒舞蹈大賽二等獎、貴州師范大學附中舞蹈特長生、貴陽市第七中學舞蹈特長生考入貴州師范大學

八大優(yōu)勢

專業(yè)

從設(shè)計開始就找的日本和國內(nèi)頂.尖設(shè)計師設(shè)計，結(jié)合國外藝術(shù)設(shè)計理念，給孩子提供具藝術(shù)的學習環(huán)境。

安全

校區(qū)配備安保人員和安檢門；

國際標準的遠大負氧離子新風系統(tǒng)覆蓋上千平米的校區(qū)；

配備國家標準規(guī)格的消防設(shè)備設(shè)施；

校區(qū)購買公共責任險；

校區(qū)360度球形高清監(jiān)控攝像頭，監(jiān)控室24小時專人值班。

配套

校區(qū)功能區(qū)域豐富【美甲區(qū)、健身區(qū)、繪本閱讀區(qū)、辦公區(qū)、兒童營養(yǎng)餐吧區(qū)等】

教室面積給與每個孩子延展空間3平方米，確保每個孩子上課需要；

三基色無閃頻護眼燈，愛護孩子眼睛；

巴黎歌劇院同款地膠或亞麻籽油地板，保護每一個孩子；

實木固定雙把桿設(shè)計，安全第一位。

師資

國內(nèi)外數(shù)百位專.家團隊師訓，聘請?zhí)K時進將軍擔任藝術(shù)總設(shè)計師；

所有老師均藝術(shù)專業(yè)院校畢業(yè)，和北京舞蹈學院，陜西師范大學，井岡山大學，西安音樂學院，西安體育學院均有合作；

3-5年專業(yè)從業(yè)經(jīng)驗，專職藝術(shù)教師崗位；

嚴格通過國王的師資培訓考評合格后，方可上崗入職。

課程

與北京師資團隊專.家共同研發(fā)KF探索式繪本舞蹈；

獨有的“探索式”理念課程融入各課程；

每年課程進行迭代升級，確保課程教授繼承傳統(tǒng)，又可與時俱進。

四大跨界：藝術(shù) 閱讀兒童心理家庭教育；

七大融合：探索繪本劇目考級外教游學體驗競技比賽；

五大領(lǐng)域：健康語言藝術(shù) 科學社會；

八大主題：自然知識親子交往生活習慣自我認知生活常識傳統(tǒng)文化

體系

舞蹈課程教學不斷提升優(yōu)化；

語智口才獨.家3.0版本教材；

聲樂課程獨.家雙師課堂教學。

服務(wù)

獨有的校區(qū)家長服務(wù)功能區(qū)，讓每個家長送孩子上課都是一種享受；

定期組織學員主題生日會，感受不同生日氛圍；

每周一次的家長服務(wù)課堂，溝通孩子學習情況；

定期組織學員主題活動；

演出

階段性學習匯報演出；

六一劇場演出；

春晚電視臺演出；

國內(nèi)知名少兒節(jié)目演出，如：芝麻開門，星主播等；

北京新光影視圈演出，如：星光大道等；

美國百老匯演出機會。

學習拉丁舞應注意什么？

學員在學習拉丁舞時，應注意多做表演，互相切磋。多找同伴一起練習養(yǎng)成在別人面前表演的習慣，在別人面前跳舞，可能是常人不太習慣的，沒關(guān)系慢慢來。其實在人多的時候表演是很有挑戰(zhàn)性的，它會產(chǎn)生很強的刺激，也能增強人的表演欲。和舞伴在一起練，互相切磋，互挑毛病，在循序漸進的進步中適當增加些高難動作，不斷提高舞技，展示倫巴舞依依不舍、纏綿至盡的靈魂，同時要以胯部為動力源，上身和四肢所有運作均來自胯部的8字形擺動，即在臀部緊縮前提下，由胯部發(fā)力，牽引全身運動。

拉丁舞小貼士

拉丁舞在1960年被列入了世界性比賽，并將其分為倫巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔五種，對它們的舞步、節(jié)拍等各方面也都有了統(tǒng)一的規(guī)定，在跳舞腳部轉(zhuǎn)動與上身的轉(zhuǎn)量多半不同，最典型的例子有桑巴舞中掃形步的第2步，在倫巴舞和恰恰舞中，抑制前進走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的后退走步，因此當跳完某個舞步時，其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時，是以其上身的轉(zhuǎn)量為準，而非腳部。在倫巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率動下，那只帶動重心的腳會大約有1/16圈的外轉(zhuǎn)。

機構(gòu)介紹

Institutions to introduce

國王的朋友藝術(shù)教育隸屬于國王的朋友教育集團，集團總部位于北京。集團下設(shè)國際兒童探索館，早教中心，幼兒園，藝術(shù)教育中心，家庭成長中心五大文化教育產(chǎn)業(yè)基地，專為0-18歲少年兒童量身打造全球優(yōu)質(zhì)化兒童創(chuàng)新型教育資源整合平臺。國王的朋友藝術(shù)教育是經(jīng)國家教育部門批準，全國連鎖的少兒藝術(shù)品牌。擁有完全自主研發(fā)的全套課程體系。根據(jù)中國孩子的身心發(fā)育規(guī)律及特點，結(jié)合數(shù)百位中外兒童教育專.家、創(chuàng)編研發(fā)的“探索式“藝術(shù)課程，發(fā)現(xiàn)藝術(shù)天賦和創(chuàng)造性思維；加強對美的感知力，提高藝術(shù)修養(yǎng)。培養(yǎng)團隊合作意識，塑造孩子健康、快樂、自信的全面人格。