內(nèi)蒙古學(xué)大教育

學(xué)生學(xué)習(xí)重要的一個環(huán)節(jié)就是聽課了，只有認(rèn)真、專心聽課的學(xué)生，才能在課堂上掌握更好多的知識點。生課堂上著重聽課，同時做簡要的學(xué)習(xí)筆記，在聽課時遇到自己聽不懂的問題時就一定要在課堂上或下課后當(dāng)天及時解決。一定不要使用“拖”字訣，給自己一點一點的增加遺留問題，這樣只會不斷的增加自己不會的知識點，如果積攢的越來越多，到時候自己想解決都解決不了。

生在課堂上聽課的時候，一定要集中注意力，只有集中注意力認(rèn)真聽講才能提高聽課效果。有非常多的學(xué)生在上課時會思想開小差走神，如果你也是其中一員的話，就一定要在平常注意提升自己的注意力，從而幫助自己解決思想開小差的問題，證自己聽課時集中精力。

1.放松訓(xùn)練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入　、平和的狀態(tài)。

2.難易適度法。對于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學(xué)或家長。對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己先訂好計劃，限定時間去學(xué)習(xí)，就不會松懈拖沓。拿下學(xué)習(xí)中的一個“山頭”，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3.感官同用法。調(diào)動多種運動器官來協(xié)同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。

4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環(huán)境中時間相同為止。 要合理地安排課余時間，先對自己在近期內(nèi)的活動有一個理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己迫切需要的是什么，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出好的時間安排，并且在執(zhí)行計劃中不斷地修正和發(fā)展。