剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦催奶的方法
保證食物的營(yíng)養(yǎng)和均衡
剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦飲食既要營(yíng)養(yǎng)又要均衡,這樣才能及時(shí)補(bǔ)充在生產(chǎn)時(shí)所消耗的大量元?dú)?,同時(shí)也能更快的促進(jìn)乳汁的分泌,建議產(chǎn)婦可以吃一些下奶的食物,例如排骨湯、豬蹄湯、雞湯等,尤其是一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯,對(duì)乳汁的分泌有很好的效果。
最有效的催乳按摩手法
乳房底部的按摩法
在進(jìn)行按摩時(shí)把乳房往中間推,盡量讓兩個(gè)乳頭靠近,這樣可以讓乳房基底部比平時(shí)更多地活動(dòng)起來。把大拇指放到腋下,剩下的手指從乳房底下橫著托住,把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊,讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住,然后像揉面團(tuán)似的,朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。該按摩方法還有利于嬰兒更容易吸吮乳汁。
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