銀川愛月寶

我國每年有1000多萬新媽媽。在這些寶媽中，超過80%的人有缺乳、少乳等癥狀，催乳市場潛力巨大；根據(jù)不完全的預(yù)測，全國有超過120萬的催乳師需求。目前，社會上只有10萬人從事催乳師職業(yè)，其中絕大多數(shù)人沒有接受過相對正規(guī)和系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)。因此，催乳師將是未來極具前途的金領(lǐng)級職業(yè)。

學(xué)習(xí)催乳師技能通常不太可能在十天左右完全掌握，而是需要一個(gè)不斷的學(xué)習(xí)、實(shí)踐的過程。這意味著催乳師培訓(xùn)人員畢業(yè)后需要經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐和再培訓(xùn)，檢查所有知識點(diǎn)和技能標(biāo)準(zhǔn)，找出差距，使技能在六個(gè)月到一年后成熟。因此，選擇一家正規(guī)的，業(yè)內(nèi)口碑好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)至關(guān)重要。

避免吃回奶的食物。大劑量維生素B6都是回奶的藥物。但是，也有一些藥物可能會減少奶量，寶媽要盡量避免，比如偽麻黃堿。偽麻黃堿是一些常見感冒藥的主要成分，如新康泰克膠囊，白加黑，酚麻美敏片，氨酚偽麻膠囊，布洛偽麻分散片等。此外，雌激素也會影響乳汁的成分和總量，比如補(bǔ)佳樂，寶媽們要盡量避免。日常生活中常見的花椒、八角、茴香、豆豉也有回奶的作用，建議少量服用。

如果出現(xiàn)奶水不足之后主要是通過飲食上來進(jìn)行調(diào)解，對于產(chǎn)后的孕婦來說，盡量的多喝水，這樣有助于增加奶水，還應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，比如說可以喝一些骨頭湯或者吃一些乳鴿湯等。也可以找到專業(yè)的催乳師進(jìn)行一些乳房的穴位按摩。