哈爾濱愛月寶母嬰培訓(xùn)中心
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1.樹立母乳喂養(yǎng)的信心。
許多新媽媽不相信她們只能靠自己的牛奶喂養(yǎng)嬰兒。事實上,不管乳房的形狀和大小,它們都能產(chǎn)生足夠的乳汁。樹立母乳喂養(yǎng)的信心是非常重要的。
2.盡早吸吮,經(jīng)常護理。
嬰兒的吮吸反射通常在出生后的第一個小時最強。建議產(chǎn)后半小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng),最晚不得超過6小時。沒有奶也要寶寶吮吸,這樣才能促進乳汁的分泌。
3.避免乳頭受傷。
剛打開奶媽,奶量不多,乳頭嬌嫩,很容易被寶寶吸破乳頭。為了避免對乳頭造成傷害,寶寶應(yīng)該握住乳暈吮吸,而不僅僅是乳頭,并控制一側(cè)的吮吸時間。如果乳頭受傷、破裂、皸裂或出血,可以用吸奶器擠出或吸出奶水,也可以用乳頭保護器喂養(yǎng)嬰兒。
4.通暢乳管,經(jīng)常排空、防止奶脹
如果新媽媽在開奶時沒有打開奶管,可以在專業(yè)人員推拿按摩師的幫助下打開奶管,或者用吸奶器吸出。寶寶出生后,最好等到奶管接好后,再慢慢吃魚湯和排骨湯。
5.母親和嬰兒在同一個房間,根據(jù)需要母乳喂養(yǎng)。
喂奶時,媽媽和寶寶最好在同一個房間,這樣他們可以隨時母乳喂養(yǎng),寶寶想吃就吃。而作為一個剛出生的嬰兒,在吮吸母親的乳汁時,她會不時地看著母親的臉,享受她的皮膚關(guān)系。
采用人力資源和社會部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心組織編寫的《全國催乳師職業(yè)培訓(xùn)教材》,該教材已納入人力資源和社會部和中國家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會催乳師職業(yè)培訓(xùn)的指定教材。課程包括人體解剖學、營養(yǎng)學、針灸推拿學、護理學、中醫(yī)心理學、中醫(yī)營養(yǎng)學、中醫(yī)養(yǎng)生學等特色學科的專業(yè)知識,營銷和管理及職業(yè)道德規(guī)范的基礎(chǔ)知識。課程在涵蓋與母乳喂養(yǎng)咨詢與催乳服務(wù)密切相關(guān)學科的新理論和理念的同時,尤其突出催乳師實戰(zhàn)所需的素質(zhì)和能力的培訓(xùn)與訓(xùn)練。授課老師為相關(guān)學科的知名專家與教授,擁有豐富的教學經(jīng)驗和工作經(jīng)驗
首先,不要盲目熱敷。熱敷一般在乳房豐滿時使用,但沒有紅腫、發(fā)熱、疼痛或想增加泌乳量時使用。
此外,熱敷時要注意兩點:
首先,不要敷太久。正確的熱敷方法是在哺乳前敷2-3分鐘,溫度以皮膚感覺不熱為準。如果長期熱敷,會加重組織水腫,使牛奶更難排出。
其次,不要只是熱敷。熱敷能刺激催產(chǎn)素的作用,增加產(chǎn)奶量。此時,它能有效地排出含奶量正確的嬰兒奶。如果寶寶不配合,可以配合吸奶機或適當?shù)娜斯D奶。如果只敷不排,只會加重堵乳的情況,甚至引起乳腺炎。
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乳房清潔和按摩
用干凈的毛巾蘸溫開水,從乳頭中心向乳暈方向一圈擦拭,兩邊依次熱敷15分鐘。
注意護理姿勢
新媽媽應(yīng)該采取正確的喂養(yǎng)姿勢。乳頭骨折是由于不正確的吮吸姿勢造成的。正確的方法是:應(yīng)該含有乳頭和大部分乳暈,寶寶吮吸乳房可以獲得足夠的乳汁,乳頭也不會疼痛。
保持好心情
分娩后,在生理因素和環(huán)境因素的影響下,母親的情緒波動很大,常導(dǎo)致情緒低落,這也減少了乳汁的分泌。因此,在哺乳期,媽媽們要特別注意調(diào)節(jié)情緒,保證充分休息,保持良好的生活狀態(tài)。
加強營養(yǎng)均衡飲食
奶水中的所有營養(yǎng)素都來自母親。喂食時,母親每天消耗大約2100-4200焦耳的熱量。母親所吃的食物種類也直接影響到乳汁的分泌和質(zhì)量。因此,平衡各種營養(yǎng)素的攝入非常重要,包括糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等五大營養(yǎng)素。哺乳期的母親應(yīng)特別注意鈣和鐵的補充。
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乳房的大小與奶量無關(guān)。乳房的大小與脂肪的多少無關(guān)。乳房大小不等于乳腺組織多,不等于乳汁分泌多。所以,胸部小的媽媽不用太擔心。小箱子仍能產(chǎn)生高產(chǎn)量。乳腺組織由腺體、脂肪組織、纖維組織和部分導(dǎo)管組成,是泌乳的關(guān)鍵。此外,一些母親產(chǎn)后奶量不足可能是遺傳或刺激不足的原因。建議哺乳期的媽媽要注意讓寶寶多吮吸,刺激乳汁分泌。
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