東莞博沃思未來

注意力學習的好處

排除外界的干擾.
（1）作為家長要為孩子創(chuàng)造一個舒適、安靜、良好的環(huán)境.好有單獨的房間,家里干凈整齊,擺放有序；有良好的生活習慣,講秩序,整潔而不亂；從小培養(yǎng)孩子的歸位意識；家長盡量不在家里打牌、搓麻,盡力減少放電視、音響等帶來的干擾.
（2）家長不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_、分散孩子的注意力：一會削只蘋果送過去,一會送一杯開水或飲料；一會關(guān)照要保持距離、注意保護眼睛,一會提醒多穿一件衣服、當心感冒；一會批評孩子什么不對,一會又表揚孩子現(xiàn)在表現(xiàn)不錯……如此這般,既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心煩意亂,哪里還能專心學習呢?
（3）提高孩子的抗干擾能力.如果一味強調(diào)創(chuàng)造好的環(huán)境,而忽視抗干擾能力的培養(yǎng),就會在現(xiàn)實中碰得頭破血流.培養(yǎng)抗干擾能力,使孩子能適應各種環(huán)境,不管在何時何地,條件如何不足,都能很快入靜,把注意力集中到想做的事情上.毛澤東、居里夫人都是此方面的榜樣.

記憶力的技巧

1.注意集中

記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡

而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚

如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對

于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

注意力學習方法

學會聽的技巧
妨礙傾聽的毛病還不止這些，所以會出現(xiàn)這些問題，其關(guān)鍵在于沒有很好地轉(zhuǎn)移和分配注意，讓自己的注意力集中在傾聽和思考講話者的語言內(nèi)容及其深層的心理呼喚上?？梢妰A聽是有技巧的。為幫助你建立良好的傾聽習慣，再提出以下幾點注意事項。
1、適應講話的速度，將注意力放在較慢講話的速度上，邊聽邊咀嚼其內(nèi)容的意思，不要讓思維的速度超越所聽講話的速度。
2、將注意力集中在傾聽上，不受其它事物的影響，不同時兼顧幾件事。
3、訓練聽力，聽廣播的內(nèi)容，試著檢查所聽廣播的內(nèi)容要點和主要思想實質(zhì)。聽廣播英語揣摩其發(fā)音和含義等都能提高聽的能力。上課聽講，課后檢查自己聽課效果，不僅能促進自己的聽課水平，而且直接促進自己的學習效果。
4、學會理解不同的觀點，包括你對立的看法。學會傾聽不同的意見，學會傾聽自己喜歡的人的講話。你很有可能從這些講話中獲得新的知識和見解，即使有不對的地方，也應聽完后再去交換自己的看法。
5、學會一次就能聽明白他人的談話，對重要的內(nèi)容可以默默地重復一下，準確地記住。
6、在聽人講話或接電話時要養(yǎng)成隨手記在紙上的習慣，學會從你獲得的各種信息資料中，尋找出有價值的信息。
7、在傾聽他人講話時，不斷地問自己，傾聽者的話的意思是什么？目的何在？自己是否明白了對方深層的意思？用這些自我提問使注意力集中。

注意力學習技巧

1、相信自己能夠注意聽講。別總以為自己注意力不行，看電視時不是能夠聚精會神嗎？那說明是有注意的能力的，只不過，沒有把這種注意力用在課堂上而已。假如你愿意，你當然能夠在課堂上也聚精會神。因此，從今天起，對自己說，我是有能力注意聽講的。
2、假裝自己喜歡聽講。看電視能夠集中注意，是因為你對電視節(jié)目有興趣，你喜歡看。能不能也喜歡認真聽講呢？也許你不太喜歡，沒關(guān)系，先假裝喜歡一下，再給自己找找喜歡的理由，看看認真聽講可以給自己帶來什么？也許會是老師的贊揚，家長的鼓勵，同學的羨慕等，你肯定能想出好多條。想想，認真上課，成績提高了，那該多神氣。
3、提前了解要學的內(nèi)容。每天晚上花一點時間把明天要上的內(nèi)容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老師可能會說什么，你可以怎樣回答。第二天上課，老師一提問，你就舉手，別人還在想呢，你都回答出來了，多棒。另外，仔細聽聽老師講的內(nèi)容，看看有沒有和你想的不一樣的，趕緊用筆做個記號，等會問老師或者同學。