武漢口才入門輔導(dǎo)班

以終為始：

把*后不論好壞的結(jié)果輕描淡寫，重新輕裝上陣，攻占下一據(jù)點！讓你升華到不在乎結(jié)果如何，都以初學(xué)者（歸零）的心態(tài)，認(rèn)真學(xué)習(xí)繼續(xù)前進(jìn)的境界，常年累計，你這干燥的海綿越來越飽和，到那時你想沒重量都難！

信念追求：

信念是在“人們在價值觀的探索”中摸索出來的定理，既然是定理那也說明不可隨意被更改。如果這定理有偏差， 那如何轉(zhuǎn)換我們的信念就顯得很重要了。信念也是一份堅持不解的執(zhí)著，就是這份執(zhí)著，讓你走過荊棘、踏過沙漠卻不感路途上的寂寞。

心理素質(zhì)的神經(jīng)鏈調(diào)整：

用六個步驟讓你消除神經(jīng)鏈帶來負(fù)面的影響，增加神經(jīng)鏈積極反映。方法與原則決定你對自己的定位和要求，讓你的價值感調(diào)整的更明確，目標(biāo)使命更清晰。

課程收獲：

當(dāng)你想成功時，全世界都會為你讓路！想成功就是你的前進(jìn)的動力，動力使你更加注重狀態(tài)調(diào)整和以終為始的心態(tài)調(diào)整，加上持之以恒的信念追求和心理調(diào)整的方法；即使你不成功，你也會發(fā)現(xiàn)你的心理素質(zhì)之路在不知覺中已經(jīng)走了好遠(yuǎn)！

如何訓(xùn)練演講口才？

**、“場面”分類

將可能引起自己臉紅的各種場面，按輕重緩急排列，并記錄下來。

第二、自我松弛訓(xùn)練

讓自己坐在一個舒服的座位上，并有規(guī)律地深呼吸，讓自己全身放松。在自己進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出做所好的記錄，對緊張的場合以此進(jìn)行想象，想象臺下坐了很多人，想象臺上的布置，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三、進(jìn)行“自我心理暗示” 
如果你在想像時感到不安和臉紅，就暫停下來并**深呼吸讓自己松弛下來。待完全松弛后，再重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不再讓你感覺不安和臉紅為止。

第四、循序漸進(jìn)

按同樣方法繼續(xù)下一個更使你不安和臉紅的場面。

第五、現(xiàn)場訓(xùn)練

當(dāng)你已經(jīng)能夠坦然應(yīng)對那些*令你不安和臉紅的場面時，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場鍛煉。若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和臉紅時，亦可**深呼吸放松的方式來應(yīng)對，直至不再出現(xiàn)臉紅為止，才可進(jìn)入下一步的訓(xùn)煉。

>>演講口才訓(xùn)練技巧

如何提高自我的心理素質(zhì)？

如何提高心理素質(zhì)1、正視自我

正視自我，是要正確看待自我的優(yōu)點與缺點，對自己做出正確的評價，無需過于自卑，也切勿過于自大，好的方面你可以繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，不好的則要改正。

如何提高心理素質(zhì)2、肯定自我

提高心理素質(zhì)，首先要學(xué)會肯定自己，堅信自己。拋掉那些自卑感與負(fù)能量，學(xué)會將你的命途掌握在自己手上。

如何提高心理素質(zhì)3、克制自我

人難免會有不好的心理與情緒，但你不能讓這些不好的東西充斥滿你的生活，令你的心理變質(zhì)。這時你應(yīng)當(dāng)學(xué)會克制自我，學(xué)會隱忍，當(dāng)你放寬心，退一步，或許就能海闊天空了。

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