南昌新勵成口才培訓

1. 心理暗示

我們需要以積極的態(tài)度來處理這種緊張關系。當我們感到太緊張時，不要告訴自己“完了，我很緊張，該怎么辦”，相反，要告訴自己:“太棒了，我緊張了，今天我一定會發(fā)揮得很好”，然后在自己心理大喊“我是最棒的”，如果你在一個沒有人的角落里，大聲喊出來會更好。

2. 深呼吸

這個方法很多人都會用，但我想告訴大家，很多時候，很多人根本就不會正確的呼吸。我經(jīng)常在課堂上經(jīng)常問:“同學們，你們能呼吸嗎”?有些人會回答:“我已經(jīng)活了這么久，不會呼吸那不是就完了”。

關于呼吸，建議大家上臺后再進行，我們上臺后需要找一個穩(wěn)定的位置站住。在這個時候，我們看見人多了，會導致自己的呼吸不穩(wěn)定，我們需要站定后，然后再進行深呼吸，以穩(wěn)定我們的呼吸。

3. 身體活動

緊張會導致四肢和臉部僵硬，因此大家可以在登臺前進行伸展運動，讓全身完全放松。如果可以用手輕輕拍打臉部，或者對著鏡子微笑甚至做個鬼臉，都是可以放松自己身體的方法。

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例如：

敢上臺、有話講，就是講的不精彩；

公眾場合發(fā)言，不敢上臺；害怕與陌生人說話，緊張；

不知道怎么去追求我喜歡的人；

口才不好，銷售業(yè)績總不如人意；

找工作，難過面試關等問題。

在上述這些問題的背后，除了對自己的不自信外，更多的是缺少一種信念來樹立自己的自信，也就是口才不過關，不知道怎么說話，沒有話說，說的都是廢話等等。這些除了給自己造成心理壓力，也使得我們?nèi)狈ψ孕?。而解決這一問題好的辦法就是參加口才培訓。

口才培訓是一種專業(yè)科學的口才培訓方法，它是教會人們找到說話的規(guī)律和說話的技巧。讓每個人做到有話可講，講的非常豐富，講的讓人信服。選擇口才培訓班，讓口才成為一種非凡的能力，樹立起人生的自信。