您在演講與口才方面,是不是也曾這樣尷尬丟人
每當(dāng)會(huì)議中輪到發(fā)言時(shí),比上刑場(chǎng) 都難受,緊張,頭腦一片空白,被人耳語(yǔ);
每當(dāng)給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作時(shí)就語(yǔ)無(wú)倫次,倍受冷遇;
每當(dāng)朋友聚會(huì)總是“吃好喝好”那兩句,遭人調(diào)侃
每當(dāng)眾講話(huà)總是面紅耳漲,心跳加速,手心出汗,大腦一片空白。
每當(dāng)一上臺(tái)就緊張,舌頭打結(jié),聲 音發(fā)抖。
每當(dāng)一登臺(tái)就哆哆嗦嗦,手腳不知往哪放,不敢注視聽(tīng)眾目光,越說(shuō)越快,胡亂表達(dá),常常忘記演講內(nèi)容。
臺(tái)下說(shuō)話(huà)還行,但一上臺(tái)就磕磕巴 巴,語(yǔ)不成句,說(shuō)了上句忘下句。
臺(tái)上講話(huà)語(yǔ)無(wú)倫次,思維不清晰,邏輯混亂,詞不達(dá)意。
講話(huà)缺乏感染力,不抓人 ,說(shuō)不到5分鐘,臺(tái)下人就開(kāi)始玩手機(jī),自覺(jué)沒(méi)勁無(wú)奈又尷尬……
如何提高演講與口才能力
如何在家自己訓(xùn)練 口才
1、朗讀朗誦。-
自己讀書(shū),大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,既練習(xí)口齒清晰伶俐,又積累一些知識(shí)量信息量,更重要的是對(duì)身體大有裨益,清喉擴(kuò)胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上偉大的推銷(xiāo)員》,我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上,堅(jiān)持兩年三年,你不是大師也成大師!-
2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。-
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過(guò)程中,去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)練自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言,這樣效果更好。-
3、自我錄音攝像。-
如果條件允許,我建議您每隔一周時(shí)間,把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái),這樣反復(fù)觀(guān)摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢(shì)沒(méi)到位,哪兒表情不自然,天長(zhǎng)日久,你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。-
4、嘗試躺下來(lái)朗讀。-
如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,就是:躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來(lái)之前,先躺在床上唱一段歌,再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月,你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了,更有穿透力了,更有磁性了!-