大連天籟教育

練習唱歌，掌握正確的呼吸方法是非常重要的。唱歌時，呼吸必須基于落實發(fā)聲和藝術表現的要求，正確運用胸腹式呼吸。以下介紹3一種簡單的鍛煉方法。

1、仰臥呼吸。首先，仰臥在地上或床上，放1-2公斤的牛奶對象，例如書籍。打呵欠或嗅吸空氣，以擴張胸部和腹部充滿氣體，保持5秒鐘，然后用“嘶嘶”這個詞慢慢呼氣，越慢越好，直到你呼出胸部和腹部的所有氣體。

2、站起來呼吸。下巴自然地微微縮回，眼睛直視前方，面部表情自然地很大挺直身體，放松肩膀和頸部，雙腿稍微分開，自然站立，重心放在雙腳上同時用嘴和鼻子吸氣，感覺胸部、背部和兩根肋骨完全充滿氣體，保持5秒鐘，然后用“嘶嘶”這個詞慢慢呼氣，越慢越好，直到胸部呼出腹部的所有氣體（練習時，雙手放在腰部兩側以感覺呼吸）。

3、彈跳呼吸。根據方法2，保持自然站立姿勢，雙手握住腰部兩側感覺胸部和腹部充滿氣體后，快速呼出“ha”并大聲練習每一個“哈”隨著體內的呼吸發(fā)出聲音，越遠越好，它類似于練武時發(fā)出的“哈”的聲音。唱歌時保持這樣的呼吸地位

1、唱歌有益健康。它可以促進深呼吸，從而鍛煉肺部，并清洗了血液。在歌手中，很少有人患有肺病，甚至在流行期間唱歌也有益于健康。

2、歌唱有助于形成良好的身體姿勢和優(yōu)美的身體動作，發(fā)展聲樂藝術

藝術的興趣和欣賞能力有利于激活面部表情和思維，激發(fā)靈魂理智，形成自己的個性。

3、唱歌可以增強個性沉著和自信心，培養(yǎng)克服困難的能力上帝

4、唱歌可以提高一個人的說話能力，豐富語調，提高閱讀能力聲音

5、**對詩歌和散文的深刻理解，歌唱有助于情感的流暢，這可以提高理解語言的能力。

6、對于普通人來說，這是一種文化，他們可以從唱歌中獲得快樂，并調整自己的情緒修養(yǎng)和情感素質，更重要的是，它可以發(fā)揚光大一個人的勇氣還有耐心。經常參加集體唱歌更有利于身心健康。

7、唱好歌，會唱歌，可以增加無形的個人魅力，從而在社交和公共場合它可以為聚會、娛樂，甚至與異性交朋友增加點數和光彩。