西安國(guó)王的朋友藝術(shù)

學(xué)習(xí)舞蹈促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。學(xué)習(xí)舞蹈可使新陳代謝顯著增強(qiáng)，正處于骨骼的生長(zhǎng)時(shí)期，使其身體各部的生長(zhǎng)發(fā)育更快;舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長(zhǎng)骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，從而促進(jìn)生長(zhǎng);
舞蹈能夠改善形體，帶來(lái)藝術(shù)氣質(zhì)和形體美。人體的形體與機(jī)能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔;還可以使主要運(yùn)動(dòng)肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱(chēng)而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長(zhǎng)而有彈性，從而增加了美感。

勤加練習(xí)：在學(xué)習(xí)過(guò)程中，練習(xí)也許是最不為大家所重視的一點(diǎn)。能夠勤加練習(xí)的學(xué)生與那些不練習(xí)的相比，總是能夠取得更為持續(xù)的進(jìn)步。但是很多舞蹈學(xué)生卻不是這樣認(rèn)為的。優(yōu)秀的舞蹈技能必須靠習(xí)慣來(lái)養(yǎng)成。而習(xí)慣只能通過(guò)一次又一次的反復(fù)練習(xí)來(lái)培養(yǎng)。 養(yǎng)成規(guī)律：由于課程間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而影響了學(xué)習(xí)過(guò)程的持續(xù)性，從而導(dǎo)致很多學(xué)生忘記了先前所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，而老師又不得不再講述一遍。因此規(guī)律性的養(yǎng)成對(duì)舞蹈的進(jìn)步也是有影響的。

尋找好的舞伴和老師：就像武林小說(shuō)中描述的一樣，武功高強(qiáng)者往往都有一位德高望重、掌握獨(dú)門(mén)絕技的師傅，同樣的，對(duì)于初學(xué)舞蹈者，找到一位好的老師可以教給你最高效的學(xué)習(xí)方法，培訓(xùn)你的舞蹈感知能力，洞察學(xué)習(xí)能力，習(xí)慣了的錯(cuò)誤要想在后期改造過(guò)來(lái)是很困難的，最好的辦法就是一開(kāi)始就找到合適的好老師；除了老師外，舞伴是你可以堅(jiān)持下去的又一重要因素，興趣相投，彼此的相互鼓勵(lì)會(huì)在你覺(jué)得學(xué)習(xí)舞蹈辛苦的時(shí)候還能夠堅(jiān)持走下去.

舞蹈學(xué)習(xí)能增強(qiáng)孩子的記憶力：在實(shí)際舞蹈學(xué)習(xí)中，孩子會(huì)以聯(lián)想和再現(xiàn)的方式在頭腦中形成一整套正確技術(shù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)的表象。通過(guò)追憶動(dòng)作之間的聯(lián)系，去完成技術(shù)動(dòng)作的先后次序和外在形象，反映出記憶的持久性和敏捷性。特別在舞蹈·體操·武術(shù)等一些不同教學(xué)套路中，教師經(jīng)常采取用重復(fù)分段強(qiáng)化教學(xué)的方式，來(lái)達(dá)到孩子記憶的持久。在個(gè)人單獨(dú)練習(xí)（或比賽）時(shí)，如果做前忘后，就會(huì)由于失去動(dòng)作的連貫性、破壞節(jié)奏感而宣告失敗。因此，不管是什么舞蹈的所有動(dòng)作，必須做到“召之即來(lái)，來(lái)之能應(yīng)”，這就是記憶的準(zhǔn)備性。