西安國王的朋友藝術(shù)

學(xué)習(xí)舞蹈促進生長發(fā)育。學(xué)習(xí)舞蹈可使新陳代謝顯著增強，正處于骨骼的生長時期，使其身體各部的生長發(fā)育更快;舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，從而促進生長;
舞蹈能夠改善形體，帶來藝術(shù)氣質(zhì)和形體美。人體的形體與機能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔;還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。

用眼練舞：看一看，再看一看看別人跳舞也是一種訓(xùn)練?？锤咚降睦蠋熁蜻x手練舞，要多注意細(xì)節(jié)。注意看同一組動作，他們是怎么練的，他們的每一個練習(xí)，側(cè)重點都有什么不同。之后再想想自己應(yīng)該怎么改善和提高。注意看和自己水平相當(dāng)?shù)娜说奈璧?，要重點看他們的問題在哪里，想想自己身上是不是也有類似的毛病，人們大多看不到自己的問題所在，只有以別人為參照物時才會對自己的毛病有相對直觀的認(rèn)識。

正確的舞蹈學(xué)習(xí)心態(tài)和正確的舞蹈練習(xí)方法。一個正確地學(xué)習(xí)心態(tài)是很重要的，假若怕苦怕累沒有堅定的毅力，那又何談學(xué)習(xí)舞蹈熱愛舞蹈。學(xué)習(xí)不可抱有幻想，不要急于結(jié)果，要清楚自己真正追求的東西是什么，然后用堅定不移的信念去學(xué)舞蹈。還有就是正確的練習(xí)方法。對于剛?cè)腴T的學(xué)習(xí)者，最好有專業(yè)的老師指導(dǎo)，一定要選擇會教的老師，而不是說在多短時間內(nèi)可以學(xué)會多少成品舞，入門時，記住學(xué)的不是動作有多少，而是你的基礎(chǔ)，各個方面的基礎(chǔ)培養(yǎng)。那么自己練習(xí)時，要面對鏡子跳舞，方便自己糾正錯誤動作，到達提高效果，再就是要一心一意地練習(xí)，不要急于一時心熱，導(dǎo)致看到這個也想學(xué)看到那個也想學(xué)，盲目性的練習(xí)只會導(dǎo)致你舞的越來越離譜，所以要了解一定的知識之后再進行正確地練習(xí)方法，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。讓良好的習(xí)慣在心里生根發(fā)芽。

11-18歲該年齡段不但是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是孩子審美情趣、人生觀、價值觀形成的重要階段，除了5-10歲這個年齡段所能收獲的以外，11-18歲的孩子擁有更強的學(xué)習(xí)能力和思考能力，在練習(xí)基本功的過程中能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強的意志，但是，在這個年齡段國內(nèi)家長大多都會讓孩子集中精力在學(xué)校的文化課而放棄或暫停舞蹈課程的學(xué)習(xí)，殊不知，這不但會影響孩子的學(xué)習(xí)效率，同時還會讓喜歡舞蹈的孩子喪失對自己喜歡的事物努力追求的勇氣。