西安自強(qiáng)軍事夏令營(yíng)

三十天軍事蛻變營(yíng)

第1天

新兵入營(yíng)

上午

入營(yíng)報(bào)道

進(jìn)入軍營(yíng)，介紹教官和生活老師；發(fā)放軍用物資及裝備；

下午

開(kāi)營(yíng)儀式 ，破冰活動(dòng)

入營(yíng)動(dòng)員，授旗儀式，營(yíng)員宣誓，宣布營(yíng)隊(duì)紀(jì)律；

破冰融合，組建兵團(tuán)；

晚上

軍人內(nèi)務(wù)訓(xùn)練

“出門看隊(duì)列，進(jìn)門看內(nèi)務(wù)”，參觀軍人內(nèi)務(wù)，學(xué)習(xí)物品整理和擺放；訓(xùn)練生活自理能力；

第2天

軍人文化學(xué)習(xí)

上午

軍人禮儀與行為規(guī)范

學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范；

下午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）

單兵隊(duì)列動(dòng)作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

晚上

軍旅文化活動(dòng)

戰(zhàn)友自我介紹；學(xué)習(xí)軍歌、融入兵的生活。

第3天

軍事拓展

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）

單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作；三大步伐：正步、齊步、跑步。

下午

兵團(tuán)拓展

水到渠成：學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)分工與配合，增加集體榮譽(yù)感、兵團(tuán)凝聚力和執(zhí)行力。

晚上

勵(lì)志教育

組織觀看勵(lì)志影片，寫觀后感；觸發(fā)學(xué)員內(nèi)心深處的情感，強(qiáng)化勵(lì)志教育。

第4天

軍事強(qiáng)化訓(xùn)練

上午

軍事拓展

軍體拳：掌握基本格斗技能，增強(qiáng)體質(zhì)和協(xié)調(diào)性

拓展游戲：穿越火線——心系團(tuán)隊(duì)，同甘共苦

下午

400米障礙賽

體驗(yàn)部隊(duì)官兵日常訓(xùn)練科目，感受部隊(duì)強(qiáng)悍的作風(fēng)。

晚上

拓展游戲

兔子舞：培養(yǎng)學(xué)員的感情，增進(jìn)彼此的了解 ,同時(shí)從中體會(huì)溝通與合作的妙處。

第5天

軍事特訓(xùn)

上午

火場(chǎng)逃生演練

理解掌握火場(chǎng)逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、不慌亂、快撤離”，并進(jìn)行火場(chǎng)模擬演練。

下午

體力攻堅(jiān)戰(zhàn)

5公里負(fù)重越野；十人九足挑戰(zhàn)。

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)

老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第6天

應(yīng)急特訓(xùn)

上午

生存技能特訓(xùn)

常見(jiàn)自然災(zāi)害的認(rèn)知，校園防爆恐演練、書(shū)包防身術(shù)。

下午

自救互救特訓(xùn)

CPR（心肺復(fù)蘇）,止血包扎，自救互救技能學(xué)習(xí)

晚上

感恩教育

“珍惜才會(huì)擁有，感恩才會(huì)天長(zhǎng)地久”；觀看親情視頻，教練傾情講述，寫一封“家書(shū)”。

第7天

特戰(zhàn)技能

上午

旗語(yǔ)體驗(yàn)與學(xué)習(xí)

挑戰(zhàn)無(wú)聲溝通，學(xué)習(xí)課外更多的溝通技能。

下午

特戰(zhàn)手語(yǔ)及動(dòng)作

了解掌握持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，戰(zhàn)術(shù)手勢(shì)，掩護(hù)與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。

晚上

軍旅電影

了解什么是軍隊(duì)、什么是特種兵。

第8天

野戰(zhàn)PK

上午

單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，掩護(hù)與隱蔽；

下午

真人CS野戰(zhàn)對(duì)抗賽

三大戰(zhàn)役--《叢林奪旗戰(zhàn)》、《殲滅戰(zhàn)》、《攻堅(jiān)戰(zhàn)》；

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)

老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第9天

荒野求生

上午

野外生存講座

觀看《荒野求生》紀(jì)錄片，講解相關(guān)知識(shí)。

下午

野外生存實(shí)操

野外方向辨別的三種方法（指北針、鐘表、太陽(yáng)）；野外生火技能（打火棒、鉆木起火、放大鏡）

野外捕撈

捉泥鰍：鼓勵(lì)孩子親近動(dòng)物，積極參與，體驗(yàn)快樂(lè)。

晚上

極限挑戰(zhàn)

觀看戶外運(yùn)動(dòng)電影《極限挑戰(zhàn)》，正確認(rèn)識(shí)戶外運(yùn)動(dòng)。

第10天

特種戰(zhàn)術(shù)

上午

翻越輪胎墻

毅力、耐力、體力的三重考驗(yàn)。

穿越雷區(qū)

掌握正確的溝通方式，服從命令聽(tīng)從指揮。

下午

繩索技能講解

基礎(chǔ)繩索知識(shí)講解、繩結(jié)打法及用途（八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)等）

晚上

夜訓(xùn)

當(dāng)天課程回顧

第11天

國(guó)防教育

上午

國(guó)防教育講座

增強(qiáng)國(guó)防安全意識(shí)，了解國(guó)防態(tài)勢(shì)，做一名愛(ài)國(guó)的小軍人。

下午

軍事拓展：萬(wàn)里長(zhǎng)城永不倒

“我就是祖國(guó)的一塊磚，哪里需要哪里搬”；正是這一塊塊平凡而偉大的磚，才組成了萬(wàn)里長(zhǎng)城，愛(ài)國(guó)之心是軍人之根本。

晚上

“感恩的心”手語(yǔ)操

感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己；感恩這偉大的祖國(guó)。

第12天

擒拿格斗

上午

擒敵拳

了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強(qiáng)身健體。

下午

實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗

將所學(xué)拳術(shù)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)，擁有一定的自我保護(hù)能力。

晚上

小晚會(huì)

享用水果宴，小軍人們各顯神通，分享自己所學(xué)所想。

第13天

團(tuán)隊(duì)的力量

上午

拓展：突出重圍

在有限的時(shí)間和裝備的情況下團(tuán)結(jié)一心突出“包圍圈”

下午

雷區(qū)取水

在“敵后”的包圍圈中，學(xué)習(xí)如何團(tuán)結(jié)起來(lái)取出雷區(qū)的補(bǔ)給品

晚上

復(fù)習(xí)“感恩的心”手語(yǔ)操

感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己；感恩偉大的祖國(guó)。

第14天

軍事基礎(chǔ)復(fù)習(xí)

上午

單兵隊(duì)列動(dòng)作

立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

軍體拳學(xué)習(xí)

軍體拳1—4動(dòng)，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)

下午

軍體拳學(xué)習(xí)

軍體拳5—8動(dòng)，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)

老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第15天

荒野生存

上午

野外庇護(hù)所搭建（帳篷）

學(xué)習(xí)如何在選擇野外露營(yíng)場(chǎng)地，學(xué)習(xí)搭建帳篷

下午

認(rèn)識(shí)地圖

地圖的比例尺、方向、圖例，參照物的選擇

晚上

極限挑戰(zhàn)

觀看戶外運(yùn)動(dòng)電影，感受大自然的美好

第16天

實(shí)戰(zhàn)突擊

上午

羅馬炮架理論學(xué)習(xí)與搭建

提前在陣地上準(zhǔn)備好自己的炮架，準(zhǔn)備攻擊。

下午

羅馬炮彈大戰(zhàn)

雙方在劃定的陣地上進(jìn)行攻防戰(zhàn)斗

晚上

軍營(yíng)文娛

在緊張的訓(xùn)練之余，豐富軍營(yíng)生活，展示個(gè)人才藝，達(dá)到勞逸結(jié)合的目的。

第17天

軍人作風(fēng)

上午

軍人禮儀與行為規(guī)范

學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范；

下午

軍事基礎(chǔ)

單兵隊(duì)列動(dòng)作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

打水仗

水仗狂歡，來(lái)一場(chǎng)部隊(duì)潑水節(jié)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)

老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第18天

集體榮譽(yù)

上午

拔河比賽

為團(tuán)隊(duì)的勝利貢獻(xiàn)自己的力量

下午

激情節(jié)拍、阿水的故事

團(tuán)隊(duì)pk的游戲，將所有小朋友的激情都爆發(fā)出來(lái)，為團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)

晚上

榮譽(yù)回顧

回顧18天來(lái)的點(diǎn)滴，將小朋友們做過(guò)的活動(dòng)、第 一次接觸的事物回顧，升華他們的集體榮譽(yù)感。

第19天

苦練特戰(zhàn)

上午

火場(chǎng)逃生演練

鞏固火場(chǎng)逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、不慌亂、快撤離”，再次進(jìn)行火場(chǎng)模擬演練、苦練小朋友的危機(jī)意識(shí)

下午

戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作、手語(yǔ)

持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，戰(zhàn)術(shù)手勢(shì)，掩護(hù)與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。進(jìn)行手語(yǔ)溝通，殲滅敵人

繩索技能講解

基礎(chǔ)繩索知識(shí)講解、繩結(jié)打法及用途（八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)等）

軍旅文化活動(dòng)

拍拍操學(xué)習(xí)，鍛煉孩子協(xié)調(diào)能力

第20天

防身匕首術(shù)

上午

觀看匕首術(shù)表演

觀看軍人匕首術(shù)表演，**動(dòng)作的講解，讓孩子們有濃厚的興趣，做好安全教育，培養(yǎng)孩子安全意識(shí)

下午

匕首術(shù)練習(xí)

掌握持刀方法，練習(xí)前半段動(dòng)作

軍旅文化活動(dòng)

拉歌比賽，融入兵的生活。

第21天

體能訓(xùn)練

上午

拓展：急速60秒

活動(dòng)從游戲開(kāi)始，活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，為后續(xù)的活動(dòng)做足準(zhǔn)備

三公里武裝越野

鍛煉身體、保衛(wèi)祖國(guó)

下午

匕首術(shù)練習(xí)

練習(xí)后半段動(dòng)作，鞏固練習(xí)過(guò)的動(dòng)作

節(jié)目排練

自己報(bào)名晚會(huì)節(jié)目，為第二天的晚會(huì)做排練

第22天

歡樂(lè)晚會(huì)

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練

基本隊(duì)列動(dòng)作練習(xí)，為軍事匯演做準(zhǔn)備

節(jié)目排練

為晚上的節(jié)目做準(zhǔn)備

下午

匕首術(shù)練習(xí)

熟悉動(dòng)作，為晚會(huì)的表演做準(zhǔn)備

節(jié)目彩排

做**后的準(zhǔn)備

第23天

極限挑戰(zhàn)

上午

高空扁帶

在脫離地面的扁帶上，把自己所有的注意力都集中到扁帶上面，鍛煉孩子的專注性

下午

圓木人生

肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個(gè)真正的男子漢

繩索技能提升

八字結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)的提升運(yùn)用

禮儀禮貌訓(xùn)練

講解日常禮儀，讓小朋友講文明、懂禮貌

第24天

舞動(dòng)人生

上午

鐵環(huán)接力賽

滾起鐵環(huán)，考驗(yàn)著每一個(gè)戰(zhàn)友的努力與細(xì)心

杯子舞

用來(lái)喝水的杯子，到戰(zhàn)士手中時(shí)它會(huì)舞動(dòng)起來(lái)，形成一道亮麗的風(fēng)景線

下午

軍事素質(zhì)：勇闖魔王關(guān)

肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個(gè)真正的男子漢

晚上

班務(wù)會(huì)

孩子們和班主任聊聊心里話，做心理輔導(dǎo)

第25天

超越自我

上午

領(lǐng)袖風(fēng)采

讓大家輪流擔(dān)任團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，帶領(lǐng)各位戰(zhàn)友走出困境、戰(zhàn)勝困難

杯子舞升級(jí)版

動(dòng)作變多、難度升級(jí)，對(duì)所有孩子們動(dòng)作的統(tǒng)一有更高的標(biāo)準(zhǔn)

下午

擒拿格斗

不斷練習(xí)，不斷進(jìn)步

翻輪胎

齊心協(xié)力，共同進(jìn)退，不斷突破，超越自我

晚上

軍營(yíng)大舞臺(tái)

教唱紅歌，一起唱響紅歌，跟著歌聲走進(jìn)父輩的年代

第26天

生命課堂

上午

安全講座

生命的課堂，為同學(xué)們講解食品安全預(yù)防、防溺水、防踩踏知識(shí)，讓小朋友能有危機(jī)意識(shí)

下午

安全模擬演習(xí)

防溺水、防踩踏演習(xí)，讓小朋友在模擬訓(xùn)練中鞏固所學(xué)的常識(shí)和技能

軍事特訓(xùn)技能

400米障礙訓(xùn)練、穿越雷區(qū)

晚上

軍營(yíng)大舞臺(tái)

學(xué)習(xí)洗衣舞，一起快樂(lè)嗨起來(lái)

第27天

團(tuán)隊(duì)pk

上午

偷天陷阱

和隊(duì)友手牽手**一段封鎖線，中途不準(zhǔn)松手，在這樣緊張的團(tuán)隊(duì)比賽中需要所有人都做到一條心

下午

水到渠成

學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)分工與配合，增加集體榮譽(yù)感和凝聚力

晚上

知識(shí)回顧

領(lǐng)著孩子一起回顧入營(yíng)以來(lái)學(xué)習(xí)的知識(shí)，使他們印象深刻

第28天

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

上午

踩氣球、蛟龍出海、心心相印

在共享歡樂(lè)的同時(shí)，還可以強(qiáng)身健體

下午

吃西瓜大賽

共享歡樂(lè)的同時(shí)，給孩子們帶去一片清涼

晚上

軍營(yíng)大舞臺(tái)

教唱紅歌，一起唱響紅歌，跟著歌聲走進(jìn)父輩的年代

第29天

軍事基礎(chǔ)鞏固

上午

單兵隊(duì)列動(dòng)作

立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

校園防爆恐演練（防劫持）

下午

集體作業(yè)

三大步伐：正步、齊步、跑步，“步伐一致得勝利“。

拓展：鼓動(dòng)人心

**團(tuán)隊(duì)間有效的配合、銜接，拉起大鼓，增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

晚上

戰(zhàn)術(shù)手語(yǔ)及動(dòng)作回顧

第30天

惜別軍營(yíng)

上午

軍事匯演

1、隊(duì)列演練；2、軍體拳演練 3、總結(jié)講評(píng)：評(píng)比軍事標(biāo)兵、先進(jìn)班級(jí)

下午

閉營(yíng)儀式

總結(jié)閉營(yíng)、頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和榮譽(yù)勛章，合影留念、整理行裝、告別戰(zhàn)友；做到“退伍不褪色”。