學員案例

  競思時間：60課時

頻率：3次/每周

滿意度：★★★★★

個性化分析：

就讀學校：杭州育才中學

劉同學上初中以前一直是班里的優(yōu)秀學生，小學的時候還當過班長。可是自從上了初中，迷上了網(wǎng)絡游戲，不僅成績一落千丈，整個人都好像變成了另外一個人。玩游戲的時候特別的興奮，興致很高，手舞足蹈，在網(wǎng)絡世界里打字飛快，而不玩的時候神情呆滯，少言寡語，也不喜歡與別人交流。父母還反映，時常有厭食，失眠，頭痛等現(xiàn)象。周末就經(jīng)常連人都找不著，一去網(wǎng)吧就通宵過夜。父母已經(jīng)不知道怎么教育了，不要說學習成績上如何提高，就是能正常的過普通日子就感到很欣慰了。

訓練方案：

1進行競思注意力培訓，每周3次，進行60次。

2引導孩子多交實現(xiàn)里的朋友，多觀看一些科普影片引導孩子其他方面的興趣。

3上網(wǎng)應該有個度，偶爾玩一下是可以的，但是不應當如此沉迷。

4多參加體育鍛煉。

訓練效果：

初始CNS學習能力報告分數(shù)

綜合注意力 89分， 視覺注意力 95分， 處理速度100分， 綜合處理95分， 腦速度86分， 認知靈活度 104分

培訓后CNS學習能力報告分數(shù)

綜合注意力 102分， 視覺注意力 97分， 處理速度 110分， 綜合處理108分， 腦速度 95分， 認知靈活度 110分

1經(jīng)過培訓，劉同學已經(jīng)把注意力轉移到現(xiàn)實的生活當中來了，不僅酷愛籃球，周末經(jīng)常跟小伙伴打打籃球，學習成績也穩(wěn)步上升。

2失眠頭痛等現(xiàn)象已經(jīng)完全消失，食欲也很好，多打籃球身體比以前棒多了。

3現(xiàn)在上課不走神了，回家寫作業(yè)也很認真，父母現(xiàn)在終于安心了

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深受學員家長好評

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改善孩子行為

行為問題指的是孩子的一組行為和情緒的問題。有行為問題的兒童和青少年很難遵守規(guī)則，并且行為舉止難以適應社會規(guī)范。行為問題卻遠遠不止是調(diào)皮搗蛋，孩子更多的是出現(xiàn)跟家長對抗、對立，表現(xiàn)出有敵意的行為，經(jīng)常和同齡學生發(fā)生肢體沖突，不善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，常受不良情緒所左右，大喜大怒、大悲、急躁；做事不分青紅皂白，不顧及后果；自卑、孤獨、灰心；學習、學習效率下降，過度依賴他人的幫助學習；愛說謊不誠實，隱瞞做錯的事情，不肯承認錯誤；愛發(fā)火，好生悶氣，情緒大起大落；情緒不受自己控制。對他人造成身體或精神傷害或者財產(chǎn)損傷或損害的行為。上課紀律（問題表現(xiàn)）：課堂上常常會不自覺地說話；上課不認真聽老師講課，常常插嘴，影響其他同學聽課；上課時懶散、打瞌睡；課堂期間會自己走出教室；無法恰當?shù)陌l(fā)展同齡關系，交友力差，不能愉快地集體生活；經(jīng)常和同齡學生發(fā)生肢體沖突。 

行為問題與大腦

人的情緒、脾氣如同學習一樣，和大腦息息相關。大腦會分泌興奮激素和抑制激素來調(diào)控人的情緒，而當這些激素分泌不正常時，人就會出現(xiàn)情緒反復、脾氣陰晴不定等癥狀，例如，興奮激素分泌過多，孩子就會表現(xiàn)出過度活躍、興奮、急躁，而當抑制激素分泌過多時，孩子就會顯得悶悶不樂、大發(fā)脾氣、灰心等。 

在競思

競思**領航星儀器，訓練孩子發(fā)揮自己的潛能，自己調(diào)控自己的大腦，在過度興奮的狀態(tài)下釋放抑制激素，在抑郁無聊的情況下分泌興奮激素。使得大腦激素分泌正常而不是依靠藥物支持。另外，競思心理專家也會根據(jù)孩子的不同情況，教導孩子學會情緒釋放法，自我調(diào)節(jié)情緒。競思注意力訓練另配有行為訓練手冊，內(nèi)含多種行為訓練方法和游戲，配合競思領航星使用，以求達到**佳效果

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帶娃越來越焦慮？是因為你沒有找到有效的方法

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常見焦慮一：怎么辦，我剛剛沒有控制住自己沖我兒子大發(fā)了脾氣，我感到我的兒子好像被嚇到了，我會不會在他心里留下心里創(chuàng)傷了，我怎么會變成這樣的媽媽?!

常見焦慮二：我之前看到過一篇文章說外國家長教育孩子都是哭了不抱，不哭才抱的方法，來防止孩子總用哭作為手段來達到目的。我覺得好有道理，我也這么做了，可是今天我又看到另外一篇文章說，媽媽與孩子的安全依戀很重要，孩子苦惱時，媽媽應該及時給予孩子撫慰。我之前是不是做錯了?!

常見焦慮三：我今天看到一篇文章說三歲之前是幼兒大腦的發(fā)展的關鍵期，我的孩子現(xiàn)在都快三歲了，之前也沒有帶他參加過什么早教班啊，也沒有特別的培訓他，我是不是錯過發(fā)展的關鍵期了，怎么辦啊，我好后悔啊?，F(xiàn)在還來得及么?

焦慮的原因究竟是什么?

1. 過大的信息量無法過濾和判斷

首先有一點原因是因為市面上各種各樣的育兒網(wǎng)站，育兒論壇，育兒書，育兒講座非常的多，都在傳達著各種各樣的育兒知識。但是不同平臺傳達的育兒知識科學性、靠譜性，又是參差不齊的，有些甚至看起來是互相矛盾的。作為家長有些時候還真的不知道如何鑒別。在這些育兒知識中會感到無所適從，好像這也有道理，那樣也對。

2. 抱希望于一個解方程式的育兒答案

更重要的一個育兒焦慮的來源，是我們很多家長內(nèi)心都存在這樣一個理念：看了那么多資料，總能找到一個**科學、**專業(yè)的方法，我只要找到這個方法然后按照這套方法去教育我孩子，就能塑造出一個完美的孩子。但我們真的能找到一套這樣的教育方法嗎?如果有的話，怎么才能找到呢?

養(yǎng)育孩子一定要關注天生氣質(zhì)和環(huán)境差異

成功人士的經(jīng)驗用到自家孩子身上并不可取

很多爸媽接觸比較多的可能是一些成功人士的經(jīng)驗分享。比較遠的就是一些書如哈佛女孩、虎媽、狼爸，或者日本怎么培養(yǎng)孩子，國外怎么培養(yǎng)，都會借鑒一些這樣的經(jīng)驗。比較近的就是其他孩子的爸媽。可能老師覺得這個孩子在這方面發(fā)展比較好，請爸媽過來做一個分享。還有包括我們身邊的同事，朋友，經(jīng)常做一個育兒交流。

我們暫且不論你所向往的成功是否真的是你想孩子成為的那個樣子，或者說他是否會成為你的育兒目標。先假定別人家孩子的樣子確實是你想要你的孩子成為的樣子，那么用別人家的那套方法就一定可以把你的孩子塑造成那個樣子嗎?!事實上，育兒需要注重個體差異和環(huán)境差異。

一定要關注寶寶先天氣質(zhì)

個體差異包括很多。如每個孩子出生的時候先天氣質(zhì)是不一樣的，對環(huán)境的敏感性不一樣，反應活動性不一樣，自我意識性不一樣，這些都是個體差異，所以在生活中我們會看到天使寶寶跟魔鬼寶寶的。

天使寶寶比較乖、比較安靜，比較容易安撫。魔鬼寶寶可能就比較沖動，容易哭鬧，容易發(fā)脾氣，不太容易安撫，比較調(diào)皮。因為孩子的先天氣質(zhì)不一樣，事實上我們即使用同樣的教育方法，在他們身上使用的效果也是會有差異的。

>>> 舉個栗子

場景：孩子在玩的過程中把別的孩子推倒了，這時媽媽說：你怎么能這樣呢，妹妹摔在地上多疼啊，你怎么也不去把她扶起來呢，你這樣媽媽很失望。(這位媽媽本身批評孩子的目的可能希望**激起孩子的內(nèi)疚，從而來讓他改善行為。)

對環(huán)境敏感度比較高的孩子：會GET到她媽媽的信息，然后引發(fā)妹妹摔在地上多疼的內(nèi)疚情緒，然后來改善他的行為去跟妹妹說對不起。

環(huán)境敏感度非常高的孩子：有可能會產(chǎn)生內(nèi)疚情緒激發(fā)過度。對于某些孩子來說如果自身的內(nèi)疚情緒過于強烈，他可能會先處理自己本身的情緒，而沒有辦法再分出精力來改善他自身的行為表現(xiàn)。

環(huán)境敏感度比較低的孩子：同樣這句話，他可能沒有覺得媽媽生氣了，只是覺得媽媽隨口一說，然后該怎么樣還是怎么樣。

因此，同樣的教養(yǎng)行為使用在不同的孩子身上使用，效果有差異。

也要注重家庭環(huán)境差異

案例：有一個媽媽帶著一歲多的小女孩來我們這里做咨詢，她說他的大兒子特別調(diào)皮，在幼兒園經(jīng)常跟別人打架，搗蛋，搞破壞。然后媽媽不得不去批評她兒子，但是兒子還是經(jīng)常這樣，沒有任何改善。當時在場的咨詢師也開始教她怎樣管教孩子亂發(fā)脾氣、破壞性的行為、攻擊行為搗亂行為等。但是在交談過程種我發(fā)現(xiàn)她在抱怨她的大兒子多么不乖的時候會在后面加上一句：“還是我們家女兒省心，我們家女兒乖多了?！比缓笪覇査遣皇窃诩依镆步?jīng)常說類似于這樣的話，她說：“那當然了，他真的是太讓我生氣了，我每次都跟他說讓他跟妹妹好好學習學習。”

這個案例說出來，大家都能知道問題出在哪里，但其實類似于這位媽媽的話就會在無意識中出現(xiàn)在很多爸媽口中，還很普遍。其實她兒子出現(xiàn)這樣那樣的問題的時候，背后的**關鍵的點是在尋求母親的關注，因為他在表現(xiàn)好的時候母親的精力大部分是放在妹妹身上，妹妹年齡比較小。但是當他搗蛋的時候，媽媽就會把關注點轉移到他身上，這無形中是強化了他的破壞性行為。

因此，我們要去看到整個家庭系統(tǒng)，家庭環(huán)境里面的特質(zhì)，有針對性的提出建議。比如讓這個媽媽更多在孩子表現(xiàn)好的時候去關注他，而且讓這個媽媽重視處理在孩子當中偏愛的問題，讓大兒子重新感覺到母親對他的關注和愛還是在的。

因此，不同的家庭環(huán)境里面有一些不同的家庭環(huán)境特征，即便同樣的教育方式，那在不同的家庭教育下效果也是不一樣的。

文化環(huán)境差異

在家庭教育領域有一個非常著名的理論是關于教養(yǎng)風格的，里面非常經(jīng)典的就是把家長的教養(yǎng)分成了四個類型：**型，專制型，溺愛型和放任型。這里主要介紹專制型。

所謂專制型，就是父母對孩子的管制比較多，比較嚴厲，表達出來的愛和溫暖程度會比較低一些。

在西方主流的研究中發(fā)現(xiàn)專制型教養(yǎng)風格下的孩子，內(nèi)在的發(fā)展會有很多的限制，會發(fā)生很多問題，比如自尊心比較低，比較自卑，情緒調(diào)節(jié)能力比較差，比較容易抑郁。但是在中國的環(huán)境下面，我們會發(fā)現(xiàn)同樣的東方的父母采用這樣的教養(yǎng)方式我們孩子的發(fā)展可能沒有太多不好的結果，甚至會說孩子在學業(yè)發(fā)展會更好一點。

為什么會出現(xiàn)這樣的差異?

是跟我們整個文化環(huán)境是有關系的。在中國的環(huán)境當中，孩子會把父母一定程度的管教，理解為對我的關注和愛。但是在西方個體文化當中，孩子則會把父母的管制，更多的理解為對個人自由的限制和不尊重。整個背后文化的影響會導致我們采用同樣的教養(yǎng)方式的時候，在中國的孩子身上，和在外國的孩子身上是有差別的。所以這也提醒我們在看到一些國外的育兒的經(jīng)驗的時候我們拿過來用之前要打個問號，是不是適用于我們現(xiàn)在中國文化下的一些情景。

如何尋找好的教育方法

正面管教、父母效能等家長課程效果還沒有定論

現(xiàn)在市場上有很多家長教育課程，如正面管教、父母效能等家庭教育課程，哪些才是合適的、好的呢?

比較好的家長教育課程會是一個系統(tǒng)性的設置，而且在過程中會教你一下具體的操作方式，會有具體的情景訓練，比如，正面管教課程，父母效能課程等。但是這幾類課程還是有一定的局限性。比如正面管教課程，對一般行為問題的管教很有用，對已經(jīng)出現(xiàn)一些比較嚴重行為問題的一些兒童不是很有效;家長效能課程已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)對親子類非常有效，但是對改善兒童的行為方面改善程度不是很大。

國外還有類似比較系統(tǒng)的課程，進一步得到了科學的驗證，但是目前國內(nèi)引進的比較少，而且在國內(nèi)的適應性還有待檢驗。在這里比較有意思的一點是，爸媽完成一個課程，我們給他一個問卷，你覺得對著課程滿意嗎，你覺得這個課程對你指導孩子有幫助嗎，你覺得上完這個課程之后，對孩子的行為有改善嗎。很多家長的回答都是非常滿意，有改善，有非常大的幫助，但是當我們研究者評估這個孩子課前和課后的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)并沒有太大的變化。

所以選擇一個好的家庭教育課程的時候，一個方面是看主講的專家的背景，課程的內(nèi)容是不是基于科學理論和研究發(fā)現(xiàn)的，還有課程本身的效果是不是得到研究的認證，而不是爸媽主觀報告而已。

育兒科普文章不是都適合自家孩子的

除了個人經(jīng)驗分享和家長教育課程之外，第三個大的方面是基于科學研究發(fā)現(xiàn)去找好的教育方法。

相對來說，科學研究發(fā)現(xiàn)比個人經(jīng)驗靠譜性更高一些，具有更大的可推廣性。但是爸媽們一定要記得，每一個研究都是有局限的，可能只能適用于某一種情境下的某一種情況，然后整個結論的得出是有很多限定條件的。

案例：夫妻雙方感情不和，是不是應該為了孩子不離婚。

之前有做過一些研究是去比較離婚家庭的孩子和沒有離婚家庭的孩子他們的發(fā)展是不是有差異。研究結果發(fā)現(xiàn)，離婚家庭孩子各方面的發(fā)展都不如沒有離婚家庭孩子的發(fā)展，按照這些研究結果，我們可以建議如果夫妻不合，為了孩子不要離婚比較好。

但是事實上進一步研究會發(fā)現(xiàn)我們的比較對象找錯了。因為離婚家庭的孩子在離婚之前，就已經(jīng)可能會有一些爭吵，氛圍已經(jīng)是非常的差了，但是對于那些，沒有離婚的家庭，有很大一部分他的家庭是非常幸福的，父母的婚姻是比較好的。那么有沒有可能說離婚帶給這些孩子的傷害有可能是離婚之前就造成的呢，有可能是父母的爭執(zhí)使這些孩子早已經(jīng)受到了傷害，而不是離婚本身呢。

之后又有研究比較說，家庭里面爭吵比較多的家庭里面一部分離婚了，一部分沒有離婚。那么這兩種家庭里面哪一種孩子的發(fā)展比較好，結果發(fā)現(xiàn)爭吵比較多的家庭里面離婚的孩子比沒有離婚的孩子發(fā)展要好。

還有研究發(fā)現(xiàn)，離婚之前家庭里面爭吵比較激烈的，離婚之后的發(fā)展會得到緩和。離婚之前爭吵程度比較低，沒有非常深的矛盾，但是夫妻雙方還是選擇了離婚，那么這些孩子今后承受的離婚帶來的影響超過了離婚之前帶來的負面壓力。這些孩子的負面影響會更大一些……

所以回答一個問題或者現(xiàn)象，我們需要很多很多的研究，才可以支撐出來做解釋的。

目前來說育兒界比較明確的定論都是有成千上萬的研究才能支撐出來的，但是很多家長會認為自己無法鑒別，沒有時間去看那么多的研究，這種情況下父母選擇比較靠譜的育兒公眾號或者育兒工作者就比較重要了。比如像寶媽一直會比較負責地篩選出基于科學的成熟的研究結論，在轉化為科普語言的過程中也不會為了吸引眼球而過分夸大，添油加醋，這樣才能得到真正的，靠譜的育兒知識。

自己的孩子，你一定是**終做出育兒決策的人

有些家長聽到這里可能覺得更焦慮了，覺得個人經(jīng)驗也不靠譜，家長課堂也不確定，科學研究發(fā)現(xiàn)好像也要打個問號，那我到底應該到哪里找**好的教育方法呢?

首先提出一點就是上述所說的都是值得借鑒參考的，但是不是所謂絕對的真理，可以去參考它們但是沒必要去迷信它們，不要覺得一不符合就覺得完了要毀了孩子的一生了。

另外就是要打破一個迷信，我們沒有**好的教育方法，只有**合適的教育方法，由于個體差異，環(huán)境文化的差異，你是**了解孩子，也是**了解他所處的環(huán)境的那個人，不管你接觸到各種各樣的育兒知識，育兒專家給的建議也好，你才是**終做出育兒決策的那個人。

在做育兒決策的時候，相當一部分是基于對育兒知識的了解，但也有一部分是基于個人價值觀的一個考量，所以沒有絕對的對錯。比如說你是想要孩子在平常生活中成為一個自得其樂的人，還是想要孩子成為對社會做出杰出貢獻的人。你是覺得快樂　過一生**重要，還是覺得過有意義有價值的一生**重要。不管有什么樣的價值觀，做出的育兒決策，選擇會根據(jù)你的價值偏向而不一樣。

多一些招式，會更容易管教孩子

還有媽媽可能會想：都不靠譜，那就不要學育兒知識了，還不如憑自己的直覺呢?

其實，育兒方法也像學武術，多學一點招式總是好的。不管孩子是怎樣的都有相對應的招去應對，不管個體差異是怎樣的，都能找到匹配他的教育方法。

在教育的過程中經(jīng)常會遇到這樣的家長，對孩子進行體罰，我們在進行勸說盡量不要用這種方式的時候他們會說，哎呀老師你不知道，我們這個孩子不打不行啊，跟他講道理沒用啊。

在這里就可以看到這位家長只有兩種招式，一種就是講道理，一種就是打孩子; 講道理不行，就只能打孩子了。我們知道在孩子不聽話的時候我們有各種各樣的方法，暫停啊、取消特權啊、表揚鼓勵法啊、忽視法呀、合同法呀等等，我們有很多各種各樣的辦法是可以用。假如你會這么多方法，就知道用其他辦法而不是**壞的打孩子的方法。

做足夠好的媽媽≠完美媽媽

要讓孩子知道世界不完美

我們想要找到**好的教育方法，往往在于大多數(shù)的媽媽希望做一個完美的媽媽，自己小的時候成長有不完美的地方，可能覺得以后不能讓自己孩子承受這些，想盡自己**好的努力給孩子**好的成長環(huán)境，這個是我們家長普遍有的心態(tài)，也是非常正常的一個想法，但是事實上我們真正要做一個完美的媽媽嗎?

我們育兒可能會有各種各樣的目標，但是**基本的一個目標大多數(shù)家長都會有，就是當我們有一天不在孩子身邊的時候，孩子也能獨立的在這個世界上生存，并可以過得還不錯，雖然在養(yǎng)育過程中可能有的家長會會忘了這個目標，但是我相信，這個目標是大家都想達到的。

但是我們知道這個世界是不完美的，他需要知道如何與這個不完美的世界相處，遇到挫折不快，事情沒有按照他的期望發(fā)展的時候，周圍的人沒有圍繞他轉時，應該怎么辦，這也是他應該學會的一個功課。

就好像我們怕孩子生病，我們會努力給孩子創(chuàng)造一個無菌的環(huán)境，但是孩子**終還是要接觸外面的世界，會觸及到一些你會無法給他保護的地方，到時候你會發(fā)現(xiàn)孩子抵抗力差，反倒比其他孩子更容易生病。所以同樣的道理，我們也不用去給孩子創(chuàng)造一個心理上無菌的環(huán)境，這個對孩子心理能力的發(fā)展也不一定是好的。

緊張、焦慮的媽媽會影響孩子

我們在講兒童早期養(yǎng)育時會比較強調(diào)照料者與孩子的同步互動性，這對建立依戀關系非常重要的，所謂同步互動性就是寶寶對媽媽笑的時候媽媽也會對寶寶笑，寶寶難受的時候媽媽也會非常的難受，寶寶對媽媽咿咿呀呀的時候媽媽也回應，寶寶有什么表情、動作的時候媽媽也都會有及時相應的回應，研究發(fā)現(xiàn)寶寶與媽媽的同步互動性比較好的時候，孩子跟媽媽的安全依戀就會發(fā)展的比較好，之后社會性情緒性發(fā)展也會比較好。

同時有意思的是研究發(fā)現(xiàn)對孩子的**有利的是中等程度的同步互動性，而不是高度的同步互動性。在高度的同步互動性中，家長會對孩子絕大多數(shù)的信號做出反應，這些家長往往對兒童高度關注，時時刻刻觀察著孩子是否有需要，有反應，這樣的家長往往處于一種高緊張、高焦慮的狀態(tài)，這種焦慮的狀態(tài)反而會對嬰兒有不利的影響。

所以育兒界有一句話叫做：不必做完美的媽媽， 做一個足夠好的媽媽就夠了。

對孩子有時的大吼大叫，不會帶來心理創(chuàng)傷

很多爸媽又會說有時候實在忍不住，對孩子大吼大叫不好，娃會不會有心理創(chuàng)傷?不會不會!親子關系的小船不是說翻就翻的，我們知道媽媽不是神，也是凡人，會有控制不住情緒的時候，即使像我們教育工作者，同事在自己帶孩子的時候也會有控制不住，像孩子發(fā)脾氣的時候。

親子關系的質(zhì)量建立不是一朝一夕的，而是跟孩子互動當中無數(shù)件小事積累起來的，也不是一朝一夕就能摧毀的。如果跟孩子之前的互動當中關系建立的比較好，偶爾一次失控，但是事后還能跟孩子再次的溝通，并且像孩子承認這件事當中媽媽有做的不對的地方，那么是不會給孩子造成所謂的心理創(chuàng)傷的。

當然也不表示你可以一直跟孩子發(fā)脾氣道歉，發(fā)脾氣道歉。時間長了孩子會失去對你的信任，日積月累，你們的親子關系就會受損，到時候再沖孩子發(fā)脾氣破壞力就很大了。

總之如果孩子能感受到你在努力的變好，那么偶爾做的不好，孩子也能看到他能學習和成長的過程。

也有的爸媽覺得老師你說的不對吧，我就記得小的時候有一次在路邊被我媽媽大聲呵斥，當眾羞辱了我，當時我心里特別的難受，就覺得以后有什么事情再也不跟她說了，對我之后的發(fā)展都產(chǎn)生了很大的影響。

事實上這是因為親子關系安全性非常低的，也就是在之前你們的親子關系就已經(jīng)因為一件件的小事不是那么的好了，這次可能是**后破壞性的一擊。在以后回想起來你可能就記住這一件事情，其實已經(jīng)有一件件小事讓你們的親子安全性，關系質(zhì)量建立的不是很好了，那么在母親對你發(fā)脾氣的時候你不會覺得是因為這件事情或者因為她的情緒的問題，而是覺得是針對你了，她是不要你了，對你有敵意的。

所以總的來說要去學習科學的育兒知識，了解各式各樣的育兒方法，但是不要過于迷信，不要把他們當做絕對的真理，要去關注孩子個體的差異和環(huán)境適用性，選擇**適合你們孩子和你們家庭的教育方式，同時不要苛責自己不夠完美，要接納一定的不確定性，做一個　的足夠好的媽媽。

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