廣州今英演講口才培訓(xùn)

壓力與情緒管理——別讓壓力毀了你,別讓情緒左右你

掌握有效管理情緒的方法；

建立健康積極的生活方式；

掌握一系列“情緒壓力操”；

掌握情商、逆境商相關(guān)常識；

利用壓力對人健康和發(fā)展有利的影響。

“**后的禁忌不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業(yè)壓力對員工造成的傷害?！边@是《財富》雜志向全世界提出的警告。在現(xiàn)代化進(jìn)程越來越快的中國，職業(yè)壓力正在代替疾病，成為謀害人們身心健康的隱形殺手?！叭松蝗缫馐司拧?，生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。做為職場中人，你了解自身承受的壓力嗎？你知道壓力來自何處，又會帶來什么嗎？你能夠管理好自己的壓力和情緒嗎？那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？

情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉(zhuǎn)化為助力，幫你化解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會失控，從而在憤怒的情況下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。**本課程的學(xué)習(xí)，將會幫助您及您的骨干員工開啟快樂工作、幸福生活的大門，做好自身的情緒壓力管理。這時，您及您的員工內(nèi)心都會悄然改變，會變得沉穩(wěn)、自信、達(dá)觀、親和。您及您的員工都會更加熱愛自己現(xiàn)在的工作與團(tuán)隊，懂得創(chuàng)造快樂，懂得用快樂之心去工作、用愛去生活，建立起積極向上的人生觀、釋放出強(qiáng)勁的影響力享受精彩的人生。