成都博沃思教育

試試你的記憶力

你想知道自己的記憶力如何嗎?下面幾種簡易可行的記憶力測驗(yàn)方法，你如果有興趣，不妨試一試?！?、機(jī)械記憶力的測試下面列出3行數(shù)字，每行12個(gè)。你可任選—行，在1分鐘內(nèi)讀完(平均每5秒鐘讀一個(gè)數(shù))，然后把記住的數(shù)字寫出來(可以顛倒位置)。根據(jù)記住的多少，測試你的記憶力。734964834127622938937197572932479486146775287924364573298728436275599367二、集中注意力的記憶程度的測試下面編排了100個(gè)數(shù)字，請你在這些數(shù)字中按順序找出15個(gè)數(shù)字來，例如2-16，或61-75等。根據(jù)你找到這15個(gè)連續(xù)數(shù)字所需要的時(shí)間，可以測試你在集中濘意力時(shí)的記憶程度究竟如何。12334097945722194960279879870l361680995419514768l594893282096346250368167839867421182853887244763327751712152496935581843267530674688176453172155410372383738490448966917492213655653104529562三、方位記憶力的測試下面有10個(gè)不同的幾何圖形，請你用5秒鐘的時(shí)間觀察各團(tuán)的相互位置(即誰挨著誰)，再交給你分別畫有這10個(gè)圖形的硬紙片(硬紙片的前后順序必須訂亂)，請你按觀察時(shí)所記住的圖形的位置來排列，根據(jù)你排列的正誤記分統(tǒng)汁。 [結(jié)果分析與評價(jià)]一、機(jī)械記億力的測試評價(jià)如果你把所選的一行中的12個(gè)數(shù)字都正確地記下來f，那你的記憶力就可說是驚人的、少有的了；如果你能寫下8—9個(gè)數(shù)字，可以得“優(yōu)”；如果只記住4—7個(gè)數(shù)字，那只其“一般”；若你連4個(gè)都沒有記下來，你的記憶力就很不理想，需要尋找—下原因，并需好好段煉鍛煉。二、集中注意力的記億程度的測試評價(jià)如果你能在30一40秒內(nèi)找到，那就屬于“優(yōu)等”了，大約只有5％的人有這樣的能力；如果你用了10一90秒鐘，那就只能算“一般”；如果你在2—3分鐘才找到，那你就應(yīng)該說是個(gè)注意力石集中的人了。三、方位記憶力的測試評價(jià)擺對一個(gè)位置得1分，相鄰的圖形擺對一個(gè)得0．5分，擺錯(cuò)的為0分。能得10分的具有極好的方位記憶力；得6—8分算“優(yōu)秀”；得3—5分的屬“一般”。測試2：記憶能力問題評估如果你想了解你的記憶力以及你運(yùn)用記憶力是否得法，那么請你回答下面提出的20個(gè)問題。一、選擇一個(gè)合乎你的答案。 1．不需任何幫助即可使曾經(jīng)識記的東西在大腦里重現(xiàn)。2．不經(jīng)暗示就想不起來，但能從許多東西中辨別出曾識記過的東西。3．腦子里即使有某—信息的痕跡，但也忘得一下二凈。4．提起曾經(jīng)記憶過的事情時(shí)，很容易與其他記憶相混同．出現(xiàn)錯(cuò)記。二、你喜歡用哪種方法記憶?1．把要記的對象歸納起來記憶的“整體記憶法”?2．把記憶對象分成幾個(gè)部分去記的“部分記憶法”?三、你是否常常懷著一種好奇心，或非常感興趣地去記所要記的東西?四、對某些東西，你是否理解了才去記?五、你是否常常將幾件相關(guān)聯(lián)的事情聯(lián)系起來想的方法去記憶?六、你是否常常將一些相似的東西放在一起去記?七、當(dāng)休學(xué)習(xí)感到疲勞時(shí)，你是否改變學(xué)習(xí)的內(nèi)容?八、你是否能從眾多的信息中．把真正對自己有用的東西盡快地、準(zhǔn)確地挑選出來?九、你對記住的東西，是否盡早地使它在大腦中有重現(xiàn)的機(jī)會(比如學(xué)習(xí)之后盡早地復(fù)習(xí))?十、你對所要記的東西，是否加以整理簡短的文字來加強(qiáng)記憶? 十一、平時(shí)你是否過細(xì)地觀察記憶對象億對象有關(guān)的事項(xiàng)?十二、你是否能從很多的記憶對象中找出它們的規(guī)律性、共同性、特殊性?十三、你是否常常借助于聽、寫、朗讀或親身實(shí)踐來增強(qiáng)對大腦的刺激，以加深記憶印象?十四、你是否常?？磮?bào)刊，或者精讀書，或者用其他方法將許多有用的信息儲進(jìn)大腦里去？十五、你是否有寫日記、感想，記筆記、備忘錄的習(xí)慣?十六、對一些無意義的東西，比如英文字母、阿拉伯?dāng)?shù)字等，你是否專心地念誦、書寫，或把它變換成有意義和意義好照解的東西去加以領(lǐng)會記憶？十七、需要記的東西很多，這時(shí)你是否將重要的東西放在開頭或者末尾去記?十八、對一些疑難問題，你是否力求自己找出問題的答案?十九、你對日常紛繁而無必要記憶的瑣事是否在短時(shí)間里就忘掉?二十、當(dāng)你要記住某件事情時(shí)，你是否抱著一定記住它的愿望，集中精力，或告誡自己說還差得很遠(yuǎn)，自己的理解可能還很不充分?答案分析與記憶能力評估I一、四種不問的記憶狀況1．是記憶對象在大腦中的重現(xiàn)．說明你的記憶力很好。2．是對記憶對象的再認(rèn)，說明你的記憶力一般。3．是對記憶對象的遺忘，說明你的記憶力不好。小錯(cuò)記。說明你的記憶力一般，記憶對象在大腦里只留下一個(gè)模糊的印象，不清晰。二、對很多人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，前一種方法較后一種方法更佳。三、有這樣一句話：只有愛好它，才能十分精通它。不論是誰，對自己感興趣的事情，都能顯出優(yōu)異的記憶力。四、理解廠的東西會在大腦里形成一種潛意識，有助于記憶。五、這是用一個(gè)思維喚起另一個(gè)思維的方法。如果把這個(gè)方法加以系統(tǒng)化，能夠使記憶力增進(jìn)十倍。六、一次記住很多相似的東西對記憶是不利的，這樣會使相似的東西混淆而出現(xiàn)諾記的現(xiàn)象七、長時(shí)間學(xué)習(xí)或記憶同一種東西，大腦會產(chǎn)生疲勞。而改變一下內(nèi)容，大腦就會　一些， 這也是一種變相的休息。八、這是對大腦相當(dāng)有意義的訓(xùn)練。記憶的事情過多，要把它印在腦子里就要花費(fèi)非常多的時(shí)間和精力，而人的時(shí)間和精力都是有限的。九、這是對記憶的鞏固。記憶在最初遺忘得很快，而往后遺忘的速度卻很慢。它告訴我們，遺忘是在記憶后急速進(jìn)行的，要減小遺忘．必須盡早地加以復(fù)習(xí)。 十、我們都有這樣的體會，看上去很復(fù)雜的東西，如果有圖表或簡單的提綱掣領(lǐng)的介紹，便會變得簡單明了，容易記在腦了里。十一、考查與你記憶對象有關(guān)的事項(xiàng)，可以系統(tǒng)地了解記憶對象。而過細(xì)地觀察和接觸實(shí)物引起的這種現(xiàn)實(shí)感，能加強(qiáng)理解和記憶。十二、發(fā)現(xiàn)這些并個(gè)容易，然而一旦弄明白了，就能較快地記住所要記住的對象。十三、同時(shí)開動人體幾種器官，能使大腦緊張起來，位別的事情不能擠進(jìn)頭腦里來，減少外界刺激，記憶效果就好。十四、將得到的多種信息清楚地理解和記住，對思想和認(rèn)識的形成大有用處，因?yàn)闀r(shí)間一長就會有一個(gè)成熟的觀念進(jìn)入你大腦的潛意識層。十五、記日記、筆記、寫感想、備忘求是對學(xué)習(xí)和生活的凹記，也nJ以說是再現(xiàn)。所以有助于鞏固記憶，還因?yàn)樗鼈兌箭S要用于寫，所以還能通過肌體感覺去幫助記憶。而備忘錄義可減少需要記憶的事項(xiàng)，避免浪費(fèi)時(shí)間去記不必留在腦里的信息。十六、記無意義的東西很費(fèi)勁失去F回憶的線索，很難回憶起聯(lián)想和專心致志地牢記很重要，而且記不牢， —旦忘記又所以用釘意義的詞語進(jìn)行十七、在學(xué)習(xí)或記憶的開頭和末尾，入的大腦處于相對松她的狀態(tài)，記起來就　容易。本文來自：逍遙右腦記憶關(guān)閱讀：哪些記憶規(guī)律值得掌握提高記憶力的一些方法記憶36法之改錯(cuò)記憶法快速記憶-演講稿怎樣培養(yǎng)發(fā)展記憶力