因?yàn)樵谀愦蚯虻臅r(shí)候,眼部活動(dòng)的比較多,這樣對(duì)眼部肌肉會(huì)有一定的好處,但不是絕對(duì)的,要是用眼時(shí)間過長也不是很好。還有就是打乒乓球?qū)χ委熒⒐庋蹠?huì)有一定的作用。
參加乒乓球運(yùn)動(dòng),眼睛跟著銀色的乒乓球不斷調(diào)解距離,很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時(shí)打上一盤乒乓球,感覺清爽,而且沒有副作用。
其次,在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張,大大促進(jìn)了眼球組織血液供應(yīng)和代謝,有效地改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能,疲憊的眼睛在鍛煉中也能得到改善,視覺調(diào)節(jié)功能也能有效地得到提高。