口腔助理醫(yī)師備考困難化解方法

口腔助理醫(yī)師備考復(fù)習(xí)過程是一個(gè)長時(shí)間的堅(jiān)持，但是長時(shí)間的進(jìn)行同一件事情就會產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒和狀態(tài)，那么如何化解這些口腔助理醫(yī)師備考困難呢？口腔助理醫(yī)師備考四大困難的化解方法，希望可以幫助到考生朋友。

一、記憶阻滯

狀態(tài)：做題是提筆忘字，對某個(gè)知識點(diǎn)非常熟悉，可就是想不起來。

應(yīng)對高招：轉(zhuǎn)移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜，轉(zhuǎn)移一下注意力，然后可以通過聯(lián)想，回想當(dāng)時(shí)記憶的環(huán)境，隨便寫點(diǎn)什么或反復(fù)審題等辦法來喚起記憶。

二、頭痛、頭暈

狀態(tài)：莫名其妙頭暈或頭痛。

應(yīng)對高招：口腔助理醫(yī)師備考熱期也是天氣的熱期，天氣炎熱自然也會容易引起備考過程中頭暈頭疼，可以在太陽穴上搽一些清涼油，風(fēng)油精等刺激性藥物以刺激感官，并作深呼吸數(shù)次，幫助穩(wěn)定情緒，消除焦慮。

三、失眠

狀態(tài)：眼困，但腦子異?？簥^清醒，越想睡就睡不著。

應(yīng)對高招：轉(zhuǎn)移，做些別的事情放松心情。如聽音樂，讀優(yōu)美的散文，散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然要睡”。不要老想著自己睡不著，擔(dān)心失眠會影響口腔助理醫(yī)師備考進(jìn)度。

四、厭倦學(xué)習(xí)

狀態(tài)：長時(shí)間的備考引起厭倦情緒。

應(yīng)對高招：出現(xiàn)這種情況時(shí)，考生可以暫將學(xué)習(xí)擱置一邊，不妨與朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因，是因?yàn)樽约阂呀?jīng)弄懂了，還是自己對考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然會消除。

最后，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)忠心希望大家都能順利通過口腔執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試。

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