親子教育:兒童如何克制心理疲勞

亮亮學(xué)習(xí)非常用功，為了超過別的同學(xué)，取得更好的成績(jī)，一味地追求比別人學(xué)習(xí)的時(shí)間更長(zhǎng)。他整天不離教室，就連課間十分鐘也不休息，仍忙著解題或看書，放學(xué)回到家里仍然加班加點(diǎn)，開夜車直至后半夜，還在堅(jiān)持。(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供兒童如何克制心理疲勞)

疲勞分兩種，一種是生理疲勞，一種是心理疲勞。從事體力勞動(dòng)產(chǎn)生的疲勞是生理疲勞，只需安靜休息就可解除。從事腦力勞動(dòng)產(chǎn)生的疲勞是心理疲勞，損傷的是人的心理能量，使人感到頭昏腦脹，記憶力減退，思維呆滯。學(xué)生在學(xué)習(xí)之后感到的疲勞主要是心理疲勞。

預(yù)防疲勞的主要方法

經(jīng)常休息，課間打噸

自我想象，放松身心

編輯推薦：

環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師：http://m.k67r.cn/wx810/

心理咨詢師網(wǎng)校培訓(xùn)：http://m.k67r.cn/member/huanqiu/

心理咨詢師三級(jí)培訓(xùn)：http://m.k67r.cn/wx810/