1、
突破過人較為簡單、較為基礎(chǔ)的一招:還沒運(yùn)球或別人傳球的時候,雙手握緊球,右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。
迅速踏出一只腳之后,對方如果站立不動,則快速向那個方向運(yùn)球突破;如果迅速踏出一只腳之后,對方被給晃到了,也向相同方向傾倒,則立馬把右腳(或左腳)腳踏向左上方(或右上),迅速從那個方向運(yùn)球突破。
2、晃人效果顯著,艾弗森成名絕技:用習(xí)慣性的那只手運(yùn)球,比方說用右手,運(yùn)球到對方跟前,當(dāng)球停在右手掌的時候(手掌不可向上,那是屬于提球犯規(guī)的)右手向右上方伸展,也就是將球往右上方推動,于此同時,肩膀要晃動(晃人效果好不好,關(guān)鍵在于此)、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動,這樣的話,給對方造成一個視覺效果就是:已經(jīng)向右上方突破。
3、其實(shí)不一定,因?yàn)槭怯行睦餃?zhǔn)備的,右腳可以迅速借力收回并邁向左上方突破,而對方?jīng)]有心理準(zhǔn)備,則其重心一個勁地往右方傾斜,一時間無法轉(zhuǎn)向左方移動。這樣,就立馬能夠突破他的防線了。
這一招要練好的話,關(guān)鍵在于肩膀晃動,只要練得好,在節(jié)奏比較快的時候,就能像艾弗森那樣把人晃倒。
4、突破時較為實(shí)用的招數(shù):胯下運(yùn)球。
運(yùn)球至對方跟前,右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出),對方的重心勢必向那個方向移動,此時則立馬用左手(或右手)將球從胯下運(yùn)往右手(或左手),球到達(dá)右手(或左手)后,左腳(或右腳)立即變向,往右上方(或左上)移動,并低頭用肩膀擋住對方的腹部,使其無法攔截,擋住了他的去向,已經(jīng)與他在于同一水平線,他自然就無法繼續(xù)施加防守了。
5、從上面那一招改變而來的,難度比較大的胯下二次運(yùn)球:
運(yùn)球至對方跟前,右腳向右邁出,左手將球從胯下運(yùn)向右手,同時上半身向右上方傾斜、右手將球推向右上方、左腳向上邁出,假裝要從右側(cè)突破,當(dāng)對方的重心向右移動之后,右手立馬變向,將球從胯下運(yùn)向左手,并迅速往左上方運(yùn)球突破。
變向運(yùn)球:運(yùn)球至對方跟前,右手掌控籃球(猶如用手腕將球勾住一般),從胸前向左方推動,同時上半身向左方傾斜,做出要從左方突破的動作,如果對方被騙了,重心左移,那么,當(dāng)球要離手的瞬間,右手則變向?qū)⑶蚬椿赜夷_這一邊,并迅速從右上方突破上籃。
V型運(yùn)球:
運(yùn)球至對手跟前,上半身前傾,雙手從胯下或者在正前方進(jìn)行V型運(yùn)球,在運(yùn)球的同時,需要做到:球若從左手運(yùn)向右手,則上半身向右傾斜;從右手至左手,則向左傾斜,重復(fù)兩次以上,對手必定會判斷錯誤而向某方向前傾,此時,立即從相反方向運(yùn)球突破。
6、
三步上籃一般都是晃人后的動作,但有一招可以從對手的跟前突破上籃:
左手運(yùn)球,跑至對手跟前(越貼近越好),在貼近的一瞬間,左手拍球,等球反彈至左手的時候,左手將球從腰間傳給自己的右手,在做這一些列動作的時候,向右三步上籃。這一動作講究速度、連貫,用起來效果不錯。
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