羅湖區(qū)學(xué)跳拉丁舞-練出傲人美腿
如今的都市白領(lǐng)，伏案久坐，加之不良的坐姿很容易導(dǎo)致腰酸背痛，陷入亞健康狀態(tài)。
一個人**的名片就是你的形象。體態(tài)氣質(zhì)，是一個人**的、永不過時的裝飾品，也是永久的時尚。
擁有世界**玉背美腿美譽(yù)的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風(fēng)情無限，這無疑為我們指出一條明路，而且堅持學(xué)跳拉丁舞還能練就漂亮、性感的背部，可以讓女人看起來直挺而有曲線。
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舞種介紹
國標(biāo)拉丁舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈，包括倫巴Rumba、恰恰Chachacha、牛仔Jive、桑巴Samba、斗牛Paso Doble。國標(biāo)拉丁的五項舞蹈各有風(fēng)格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強(qiáng)勁，牛仔的逗趣，**主要的是內(nèi)涵的把握。拉丁舞是以運(yùn)動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)，目前已成為許多年輕人健身和社交的一種方式。
1、職場時尚人士、青年學(xué)生、年輕男女，零基礎(chǔ)或希望提高拉丁舞愛好者；
2、對自身體態(tài)不滿意,想改善以下問題：高低肩,駝背,扣肩,塌腰,O型腿,X型腿，腹部隆起，腿部下垂等等；
3、在跳拉丁舞中遇到以下情況的人群：體態(tài)不端，站不直，走不穩(wěn)，舞蹈動作缺乏美感，動作缺乏連貫性，想增強(qiáng)拉丁舞舞蹈表現(xiàn)力。
服飾裝備
初學(xué)者準(zhǔn)備一雙專業(yè)的拉丁舞鞋。服裝**穿能露出膝蓋的短裙，或者穿著褲裝，選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲，以便讓教練更好地看到你的動作是否準(zhǔn)確。忌諱用寬松的衣服把腰部曲線和動作完全遮蓋。
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羅湖區(qū)學(xué)跳拉丁舞-**擁有美背曲線
初級：
拉丁舞基本的手位腳位基本芭蕾形體恰恰恰的基本步恰恰節(jié)奏與樂感
拉丁舞身體的動律姿態(tài)手位的延伸與收縮倫巴的基本步倫巴節(jié)奏與樂感
拉丁舞頭位的運(yùn)用身體與地板的對抗恰恰花步套路恰恰節(jié)奏的切分
中級：
拉丁舞反身的運(yùn)用后背動律的運(yùn)用倫巴花步套路倫巴節(jié)奏的切分
拉丁舞轉(zhuǎn)圈的原理肩膀與地板的對抗牛仔基本步牛仔節(jié)奏與音樂
拉丁舞張力的表現(xiàn)舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力恰恰雙人舞基本雙人架型雙人舞配合與空間的掌握
拉丁舞速度的原理倫巴舞所需的表現(xiàn)力倫巴雙人舞雙人默契如何去配合
高級：
拉丁舞動作的延伸桑巴基本步桑巴舞節(jié)奏與音樂中段力量的行成
拉丁舞大腿與腳掌技術(shù)要點(diǎn)牛仔單人花步牛仔舞節(jié)奏切分
拉丁舞挺拔與膝蓋技術(shù)要點(diǎn)牛仔雙人舞斗?；静椒?
桑巴舞單人花步套路桑巴舞節(jié)奏切分高級倫巴花步單人套路與高級技術(shù)
斗牛舞單人花步套路斗牛舞節(jié)奏與音樂桑巴雙人舞
結(jié)業(yè)待遇：學(xué)期完畢，考核后，推薦教練工作。
