杭州心理口才培訓(xùn)
很多人害怕說話，無論是害羞心理還是膽怯心理讓自己不敢開口說話，那么怎樣戰(zhàn)勝心中 的敵人練好口才呢？ 平時多鍛煉說話。建議你平時多閱讀書報雜志，積累說話的素材；多寫寫作文和日記，培養(yǎng)自己組織語言的能力；多爭取發(fā)言的機會，培養(yǎng)說話的勇氣和膽量；
很多人害怕說話，無論是害羞心理還是膽怯心理讓自己不敢開口說話，那么怎樣戰(zhàn)勝心中 的敵人練好口才呢？
平時多鍛煉說話。建議你平時多閱讀書報雜志，積累說話的素材；多寫寫作文和日記，培養(yǎng)自己組織語言的能力；多爭取發(fā)言的機會，培養(yǎng)說話的勇氣和膽量；多向善于表達的親人朋友“取經(jīng)”，學(xué)習(xí)說話的技巧，等等。
說話前消除緊張。深呼吸是**有效的方法了。它對于調(diào)節(jié)心率、舒緩壓力、鎮(zhèn)靜情緒都很有幫助。閉上雙眼，深深地吸一口氣，心里數(shù)一；再慢慢地吐出一口氣，心里數(shù)二，這樣反復(fù)幾遍，緊張的心情一定會大大舒緩。還可以看看漫畫書、聽聽音樂，以轉(zhuǎn)移思想上的緊張點，調(diào)節(jié)心緒。
說話時不要分心。要對與說話無關(guān)的細節(jié)“視而不見”，一心一意地說話。如果做不到這一點，可以嘗試把目光放在自己信賴的幾個聽眾上，與他們作目光交流，這樣還可以使講話顯得自然。記住，把眼看著天花板說話絕對是一種既不禮貌又容易加劇緊張的做法!
說話態(tài)度要誠懇。人非圣賢，孰能無過?說錯話對你來說是一件再平常不過的事了。面對他人講話時應(yīng)該實事求是，懂的就懂、不懂就不懂。你若能坦白地承認自己的錯誤，不但不會招到別人的嘲笑，還會贏得別人的尊重和信任。
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