深圳公眾演講培訓(xùn)哪里比較好,**深圳張海翔口才培訓(xùn)班,今天我們帶來的口才培訓(xùn)資訊是:公眾演說, 越緊張?jiān)交艔?/span>
有一個人在參加同學(xué)會時,突然被大家要求講一段關(guān)于他職業(yè)當(dāng)中最難忘的事。這是他頭一次在眾人面前講話,他立馬緊張起來,經(jīng)過幾聲強(qiáng)作鎮(zhèn)靜的咳嗽,清了清嗓子,然后一本正經(jīng)地講了他的一段經(jīng)歷。事后,一位老同學(xué)跑來跟他說:“你所講的內(nèi)容非常有趣,希望今后有機(jī)會能再聽你講的故事?!?
他受寵若驚:“真的?”得到老同學(xué)的肯定后,他才覺得自己說話的能力并不是那么差勁,并對演講產(chǎn)生了興趣?,F(xiàn)在,這個人已經(jīng)成為企業(yè)經(jīng)營問題的專門演說家了。
同樣的情況也發(fā)生在試用期中的新人身上。比如有的新人剛從學(xué)校到工作崗位,面對陌生面孔心里就打鼓,說話語無倫次;有的新人在業(yè)務(wù)考核中筆試可以一馬平川,可一旦到面試問答的時候,腦子常常一片空白,好像突然舌頭大了一圈,結(jié)果答非所問,窘迫至極。更有的新人還會緊張到胃痛、心跳加速、像做了賊一樣面紅耳赤。
初來乍到,新人對陌生的環(huán)境心里多少都會有點(diǎn)緊張。如果有人說他一點(diǎn)也不緊張,那他倒可能是不正常的了。但這種緊張若是持續(xù)很長一段時間還沒有調(diào)整過來,那就屬于不正常的了。中國有一句俗語,叫越怕什么事越來什么事。怕,始之于膽怯。因?yàn)槟懬佣奶?;心一虛,神就慌;神越慌,就越怕……于是,形成“怕”的連環(huán)套,首尾相連,周而復(fù)始。于是就導(dǎo)致壓抑、憂豫、敏感;于是心態(tài)就變得越來越脆弱;于是影響了正常的工作狀態(tài)……
于是局外的人就要問了:沒干壞事,你緊張什么?
情景案例
[例一]王羽畢業(yè)于秘書專業(yè),工作的職種總算如意———專業(yè)對口。公司董事長有意培養(yǎng)她,于是讓她在試用期中跟著自己的高級執(zhí)行秘書王淼做助理。
不曾料想,王淼由于一場車禍而致殘,以至于董事長高級執(zhí)行秘書職位突然出現(xiàn)真空,情急之下,董事長不得不把王羽提上來,接替王淼的工作。
面臨機(jī)遇與挑戰(zhàn),王羽反而不知所措了。每次匯報(bào)工作,她都生怕自己出錯,沁出一身冷汗。每次老板交代她工作,她都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,如臨大敵,緊張得吃不好、睡不著。時間長了,她還以為自己是體虛腎虧,吃保健品長達(dá)一個月左右,卻一直不見效。在朋友的幫助下,去看了心理醫(yī)生,得出的結(jié)論竟然是除“過度緊張”之外,什么事也沒有!
[例二]小蔣是一所**大學(xué)的畢業(yè)生。在一家大公司度完試用期后,在考核面試中,人事部主任問:“你認(rèn)為自己的最大優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么?如果公司把你留下來,你認(rèn)為自己最適合做什么工作?”因?yàn)榻?jīng)常在媒體報(bào)道中見到剖析大學(xué)生求職時愛虛夸的影響,小蔣在回答問題時突然沒了感覺,他只是簡單地談了自己對專業(yè)的興趣后,話鋒一轉(zhuǎn),便開始羅織莫須有的“罪名”,對自己的“弱點(diǎn)”做“深刻檢討”:諸如遇事不夠冷靜,脾氣暴躁……小蔣原本想通過深刻的自我檢討,能使自己給人留下“有別于愛虛夸”的誠實(shí)印象。殊不知,他一邊發(fā)言,人事部主任一邊搖頭,還沒等他把話說完,就不耐煩地對他說:“你若想在公司繼續(xù)干下去,就重新應(yīng)聘吧!”
新人同題困惑
?我一直擔(dān)心的事是:當(dāng)我不再緊張時,那很可能是試用期末日正在倒計(jì)時。
?總是聽說從公司走掉的人或多或少的都有缺陷,那么我該會是什么樣的呢?
?誰說心虛是小偷的專利?
?越怕出錯越出錯,越出錯越怕出錯,新人的狀態(tài)幾時能走出這等惡性循環(huán)?
情景評述
照理,上例中的王羽是新人當(dāng)中最幸運(yùn)的一族。遺憾的是這種幸運(yùn)幾乎被她自己那脆弱的心態(tài)給糟蹋了。作為公司的高級秘書(況且還是讀秘書專業(yè)的),每天上班免不了要和老板接觸,如果自己知識能力和業(yè)務(wù)能力已經(jīng)有了一定基礎(chǔ),這正是和老板取得良好溝通的好機(jī)會??墒峭跤饏s因?yàn)樽约罕欢麻L“扶正”而慌得“如臨大敵”,緊張得“吃不好、睡不著”,以至于做事情畏首畏尾,生怕做錯事情說錯話。
和王羽的情況大致相同的小蔣,因?yàn)榫o張,結(jié)果把試用期業(yè)績考評當(dāng)作了自我批評會。這種事說起來可笑,可又讓人一點(diǎn)也笑不起來。既然要做“自我批評”,你參加考評做甚?還不如早早把自己淘汰掉算了。說來說去,還是心理緊張惹的禍!照慣例,無論從一名大學(xué)生或研究生實(shí)際情況,還是從用人單位的現(xiàn)實(shí)需求來說,新人都應(yīng)該把自己的優(yōu)點(diǎn)講夠,把缺點(diǎn)講準(zhǔn),至少是七成的成績,三成的不足,而不是反其道而行之。這點(diǎn)起碼的道理小蔣不應(yīng)該不懂。只是因?yàn)榍訄?、心里緊張,才使他的應(yīng)試大打折扣。如果他真的不懂怎樣總結(jié)優(yōu)點(diǎn)和找出缺點(diǎn)的話,那他還真的得“重新應(yīng)聘”了。
為新人同題支招
解決新人緊張的心理,不妨試試以下兩招:
第一招是學(xué)會以笑養(yǎng)顏,以笑養(yǎng)心。俗話說:笑是靈丹妙藥。專家說,笑本是一種情感的渲泄,人無論高興、吃驚還是緊張或覺得好笑時都會笑出來。如果你感到很緊張,對眼前的人或事感到無所適從,甚至對自己是否能通過試用期誠惶誠恐,那就請偷一點(diǎn)時間,給自己一陣笑的放肆??突f,開心大笑能幫人放松身心,克服害羞并祛除憂郁。千萬別低估了抽空一笑的魔力,它能有效地調(diào)整自己的情緒、心理狀態(tài)和免疫系統(tǒng),使你從容不迫地面對要做的事情。
第二招是學(xué)會網(wǎng)上漫游。在沒有什么不能用計(jì)算機(jī)解決事情的今天,它同樣為你提供了消除緊張心理的好去處。你完全可以抽空打開個人電腦,在網(wǎng)上租部電影來看;你可以尋找相關(guān)網(wǎng)址,談?wù)勄蝾惐荣?,并且還可以和那些更有趣的球迷交流;你也可能通過網(wǎng)上聊天室、咖啡屋與不同的人交往。在網(wǎng)上用不同的個性和行為嘗試與人交往,有助于你調(diào)整高壓式的心態(tài),更好地把握自己在實(shí)際生活中的角色。
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