2019-04-04
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城鄉(xiāng)規(guī)劃師學(xué)習(xí)建議及復(fù)習(xí)習(xí)慣總結(jié)1.放松訓(xùn)練法
舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息。從左腳開(kāi)始,使腿部肌肉繃緊,然后松弛,同時(shí)暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí),再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。
2.難易適度法
對(duì)于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算,要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對(duì)于難度大的題目,先是獨(dú)立思考,再求助老師、同學(xué)或家長(zhǎng)。對(duì)于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容,自己首先訂好計(jì)劃,限定時(shí)間去學(xué)習(xí),就不會(huì)松懈拖沓。經(jīng)常給自己獎(jiǎng)賞,讓成就感來(lái)激勵(lì)自己,從而集中注意力。
3.感官同用法
調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來(lái)協(xié)同活動(dòng),在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。
4.排除干擾法
先在沒(méi)有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時(shí)間,然后在旁邊有干擾時(shí)背這段文章,看需要多長(zhǎng)時(shí)間,直到在兩種環(huán)境中時(shí)間相同為止。
復(fù)習(xí)優(yōu)良習(xí)慣總結(jié)
一、總是站在系統(tǒng)的高度把握知識(shí)
很多同學(xué)在學(xué)習(xí)中習(xí)慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走,一章一章的學(xué),不太注意章節(jié)與學(xué)科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系,只見(jiàn)樹(shù)木,不見(jiàn)森林。隨著時(shí)間推移,所學(xué)知識(shí)不斷增加,就會(huì)感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清,記憶負(fù)擔(dān)加重。事實(shí)上,任何一門(mén)學(xué)科都有自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng),學(xué)習(xí)一門(mén)學(xué)科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng),從整體上把握知識(shí),學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置,這樣做往往使所學(xué)知識(shí)更容易把握。
二、追根溯源,尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系
學(xué)習(xí)最忌死記硬背,特別是理科學(xué)習(xí),更重要的是弄清楚道理,所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容,都要問(wèn)為什么,這樣學(xué)到的知識(shí)似有源上水,有木之本。即使你所提的問(wèn)題超出了教材上的知識(shí)范圍,甚至老師也回答不出來(lái),但這并不要緊,要緊的是對(duì)什么事都要有求知欲,好奇心,這往往是培養(yǎng)我們學(xué)習(xí)興趣的重要途徑,更重要的是養(yǎng)成這種思考習(xí)慣,有利于思維品質(zhì)的訓(xùn)練。
三、發(fā)散思維,養(yǎng)成聯(lián)想的思維習(xí)慣
在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識(shí)之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際等方面的聯(lián)系,不要孤立的對(duì)待知識(shí),養(yǎng)成多角度地去思考問(wèn)題的習(xí)慣,有意識(shí)地去訓(xùn)練思維的流暢性、靈活性及獨(dú)創(chuàng)性。知識(shí)的學(xué)習(xí)主要通過(guò)思維活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的,學(xué)習(xí)的核心就是思維的核心,知識(shí)的掌握固然重要,但更重要的是通過(guò)知識(shí)的學(xué)習(xí)提高智力素質(zhì),智力素質(zhì)提高了,知識(shí)的學(xué)習(xí)會(huì)變得容易。所以上面講的學(xué)習(xí)的三個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣實(shí)質(zhì)上是三種思維習(xí)慣。學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是學(xué)會(huì)如何思考。
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鄒芳
。 推薦理由:武漢大學(xué)城鄉(xiāng)規(guī)劃學(xué)博士,高校教師,主持及參與多項(xiàng)國(guó)家及省部級(jí)科研項(xiàng)目。
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看口碑 聽(tīng)聽(tīng)他袁敏
。 推薦理由:多年城鄉(xiāng)規(guī)劃師培訓(xùn)工作,參與省級(jí)人事廳及建設(shè)廳等部門(mén)的專(zhuān)業(yè)命題,并批閱試卷。
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看口碑 聽(tīng)聽(tīng)他張寶魁
推薦理由:國(guó)家級(jí)《建筑工程施工》主講教師,獲得省部級(jí)科研與教學(xué)獎(jiǎng)勵(lì);編著《建筑施工技術(shù)》。
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看口碑 聽(tīng)聽(tīng)他劉丹
推薦理由:浙江大學(xué)城鄉(xiāng)規(guī)劃學(xué)博士,高校教師,主持及參與多項(xiàng)國(guó)家及省部級(jí)科研項(xiàng)目,發(fā)表論文多篇。
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