杭州催乳師培訓(xùn)去哪家

給寶寶喂奶的時(shí)候，感覺乳房內(nèi)部突然襲來一陣酥麻，接著就聽到了寶寶大口大口吃奶的吞咽聲，那么恭喜你！你已經(jīng)體驗(yàn)過奶陣來臨的感覺了。

奶陣也叫噴乳反射。乳頭受到刺激后，這種感覺會(huì)**神經(jīng)傳達(dá)到大腦，引起腦下垂體分泌催產(chǎn)素；催產(chǎn)素能促使乳腺細(xì)胞和乳腺管周圍的小肌肉細(xì)胞收縮，將乳腺泡中的乳汁壓向乳導(dǎo)管。一旦乳頭再次受到刺激，乳汁就會(huì)像噴泉一樣噴出來啦~

奶陣次數(shù)的多少和每次的泌乳量因人而異。一般來說，每次給寶寶喂奶會(huì)引發(fā)一到四次的奶陣，每次奶陣大約持續(xù)一到兩分鐘。很多媽媽奶水不足，是因?yàn)榉瓷浯碳げ粔颉Ｒ虼巳粝胱屇趟渥?，就要想辦法加強(qiáng)奶陣刺激哦！

1. 擠奶之前，**先喝杯溫水補(bǔ)充水分。

2. 不要老想著自己奶水少擠不出來，焦慮會(huì)讓你的身體緊張，這樣就更擠不出奶了，還不如想想寶寶的笑臉，放松全身。

3. 有條件的話，可以先用毛巾熱敷乳房15~20分鐘，這樣做能更好地促進(jìn)乳汁分泌，注意避開乳頭，避免乳頭因?yàn)闇囟雀叨破ぁ?/span>

每次擠奶之前，可以先按摩乳房幫助疏通乳腺，刺激泌乳。如果你已經(jīng)熟練了奶陣也來得很準(zhǔn)時(shí)，可以直接照第四點(diǎn)做哦~

1. 一手托著乳房，另一手手指從外向內(nèi)打圈按摩乳房。

2. 整個(gè)手掌從底部向乳頭方向輕輕推乳房，幫助疏通乳腺。

3. 將拇指和食指放在乳暈周圍，輕輕擠奶。

4. 如果乳房沒有反應(yīng)，可以像搔癢一樣輕觸乳頭，或用手指觸碰、按壓乳頭的**前端，使乳頭堅(jiān)挺變硬。每個(gè)人的敏感點(diǎn)不同，麻麻們要多多嘗試，找到自己的敏感點(diǎn)。

5. 拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置，將所有的乳汁徹底排出，或者直接用吸奶器把乳汁吸出。如果是親喂的媽媽，直接讓寶寶吸奶就可以了。

熟練使用這個(gè)方法后，如果奶水充盈，不到一分鐘就能出奶了；奶水不足的麻麻可能需要五分鐘左右。一開始可能需要比較長的時(shí)間，麻麻們多擠擠就能熟練了。如果你是需要背奶的職場(chǎng)媽媽，**提前練習(xí)一下哦！

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