棒球的比賽基本設(shè)施
1、本壘板
用白色橡膠制作，呈五角形，(圖2)應(yīng)固定在地上，與地面齊平。本壘板尖角兩邊應(yīng)與一壘和三壘邊線外沿交角疊合。
2、壘包
一、二、三壘壘包均為38.10厘米見方，厚7.6至12.7厘米的白色帆布包。一、三壘壘包應(yīng)整個放在內(nèi)場，二壘壘包的中心放在兩壘線的交叉點上。壘包內(nèi)裝棕毛等細軟物。壘包應(yīng)釘牢在地上。
壘包釘置的方法:比較簡單的方法是用十字帆布帶和帶勾的長釘固定。
在壘包的正中下面用帶勾的長釘(約30厘米)鉤好扎牢，并將長釘釘入地下，以便滑壘時壘包不致移動(但可以轉(zhuǎn)動)，同時也可避免碰傷。
3、投手板和投手區(qū)
投手板用白色橡膠制成。板長61厘米，寬15厘米。投手板周圍應(yīng)有86.4厘米寬，152厘米長的平臺。投手板應(yīng)與平臺齊平。投手板和平臺置于高出地面0.25米、直徑為5.48米圓形土墩內(nèi)的投球區(qū)(圓心在投手板前沿中心正前方0.46米處)，投手板前的斜坡應(yīng)為平臺前沿起向前1.83米，每向前30.5厘米降低2.54厘米，然后向四個壘位逐漸 傾斜并與之齊平。(圖3)
4、隊員席
一壘及三壘兩側(cè)各設(shè)一個隊員席，設(shè)于距兩邊線至少18.29米的野傳球線外側(cè)。隊員席上面應(yīng)安置頂棚，背后和兩側(cè)都應(yīng)是封閉的。
5、球
棒球是圓形軟木、橡膠或類似物質(zhì)作球心，繞以麻線，再以兩塊白色馬皮或牛皮包緊平線密縫而成。球面應(yīng)平滑。重量為141.7克至148.8克。圓周圍22.9厘米至23.5厘米。
6、球棒
呈圓柱形。棒面必須平滑無截面接頭。金屬棒的兩端必須密封，握棒部分的棒帽末端可以制成直徑為2.4_5厘米，棒長不得超過1.07米，**粗處直徑不得超過7厘米。為便于握棒，從握棒的一端起至45.7厘米的長度內(nèi)，可用布條、膠布帶或橡膠包纏。
7、服裝
比賽時，同隊隊員應(yīng)穿著式樣和顏色整齊一致的比賽服裝(包括內(nèi)衫和外露部分)。服裝上不得有閃光的紐扣或附飾物，服裝上衣背面應(yīng)有不小于15.2厘米的明顯的號碼，上衣和褲子的號碼要一致。隊員穿著與同隊隊員不一樣的服裝不得參加比賽。每隊?wèi)?yīng)有深淺不同的兩套服裝，先攻隊穿深色，后攻隊穿淺色。
隊員可穿有平扁鐵釘或橡皮頭的棒球鞋，但不得是園尖的金屬釘。長扁鐵釘長不得超過1.5厘米。
隊員須穿著襪蹬，在職業(yè)比賽的規(guī)定中選手上場穿襪蹬不是一種建議，而是一種硬性規(guī)定。
注:教練員、跑壘指導(dǎo)員均應(yīng)穿著與本隊隊員同樣的運動服裝。
8、捕手手套
捕手所用的連指手套，周長不得超過96.5厘米，上下端不得超過39.4厘米;虎口的上沿不得超過15.2厘米，下沿長不得超過10.2厘米，上下沿長不得超過15.2厘米。
9、一壘手手套
一壘手所用的分指手套或連指手套上下端不得超過30.5厘米，掌面上部寬不得超過20.3厘米;虎口上沿長不得超過10.2厘米，下沿長不得超過8.9厘米，上下沿長不得超過12.7厘米?；⒖谔幙捎谜麎K的皮革縫制，也可用皮條編成，但不得編成網(wǎng)兜狀。手套重量不限。
10、分指手套
連指手套限接手和一壘手使用。但任何隊員都可使用分指手套。分指手套重量不限。
11、投手手套
投手所用的手套包括皮條、縫線和指蹼都必須是同一種顏色，而且不得為白色或灰色。手套上不得有任何與手套顏色不一樣的附飾物。
12、護具
捕手必須戴護帽、護面、護胸和護腿及襪蹬。擊球員和跑壘員都要戴帶有護耳的護帽。
注:裁判員如果發(fā)現(xiàn)隊員有違反以上各條規(guī)定時應(yīng)即令其改正，如經(jīng)勸告后一分鐘內(nèi)仍未見隊員改正時，裁判員應(yīng)取消其比賽資格。
什么是棒球？
棒球運動的特點：
棒球是一項使用球棒、球和手套進行的運動，要點在于投球、擊球和接球。這三項任務(wù)聽起來容易，但完成起來卻非常具有挑戰(zhàn)性。
與多數(shù)競技比賽不同，棒球比賽沒有時間限制。參賽的兩支球隊按局進行比賽，每局又細分為上半局和下半局，職業(yè)比賽通常為九局。在每局的上半局，先攻隊擊球并力圖跑壘得分，同時先守隊球員在場內(nèi)占據(jù)各自的防守位置。防守的目標(biāo)是利用各種方法使進攻隊球員“出局”。記錄三次出局后，兩隊輪換，進攻隊防守而防守隊進攻。擊球隊一次派出一名球員擊球。
這項運動的“發(fā)動機”由兩種球員組成——投手和擊球手。若要使比賽開始，投手需要盡力投球，使球經(jīng)過擊球手進入捕手的手套，或者讓擊球手擊中球，使球飛起成為活球。在球成為活球時，守場員要盡力接住球，或者使擊球手出局，讓擊球手無法上壘并**后得分。擊球手的目標(biāo)是讓球成為活球，使守場員無法接住球或傳球，以避免被記錄一次出局。
與多數(shù)在矩形場地上進行的團隊運動（例如籃球、橄欖球和足球）不同，棒球運動在類似四分之一圓的鉆石形場地上進行。棒球場的范圍由兩條稱為邊線的直線限定，這兩條線在本壘板處交叉并向外延伸，而且它們相互垂直。這兩條邊線是場地兩側(cè)界內(nèi)地區(qū)和界外地區(qū)之間的邊界。邊線以外的所有區(qū)域都被視為界外地區(qū)。界內(nèi)地區(qū)細分為內(nèi)場和外場。內(nèi)場包括下列區(qū)域：
壘：壘是球員在擊中棒球，使其成為活球后必須跑向的四個位置，包括一壘、二壘、三壘和本壘板。
跑壘道：跑壘道是各壘之間的線，球員必須沿著跑壘道到達壘位。如果球員在壘道以外奔跑，會被判定出局。
擊球區(qū)：擊球區(qū)是在本壘板兩側(cè)劃出的兩個矩形小區(qū)域。擊球手必須站在該矩形區(qū)域的邊界內(nèi)擊球。
10-12歲 少棒啟蒙
嫻熟青少年棒球技術(shù)。
能參加硬式棒球比賽。
健康體質(zhì)及基礎(chǔ)打造完成。
陽光性格養(yǎng)成階段，領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)階段，與國際接軌能力培養(yǎng)。
棒球教練
戴瑤
國家壘球一級運動員
全國軟式棒壘球C級教練員
2008年入選南京市女子壘球隊
2008年獲全國青少年壘球錦標(biāo)賽第三名
2009年獲全國青少年壘球錦標(biāo)賽第三名
2010年獲全國青少年壘球錦標(biāo)賽首名
2011年獲全國青少年壘球錦標(biāo)賽首名
2012年獲全國青少年壘球錦標(biāo)賽首名
2014年考入蘇州大學(xué)任蘇州大學(xué)棒壘球隊隊長
2014年加入蘇州飛魚棒球俱樂部
2015年從事蘇州棒童棒球教練
2016年從事蘇大飛揚體育公司棒球教練
2016年加入昆山飛鹿棒壘球俱樂部
2016年獲飛鹿杯慢投壘球比賽首名
2016年獲全國慢投壘球比賽首名
2017年獲飛鹿杯慢投壘球比賽第二名
2017年獲全國軟式棒壘球錦標(biāo)賽“優(yōu)秀教練員”
青少年青訓(xùn)：
聯(lián)合蘇州棒球培訓(xùn)機構(gòu)和學(xué)校，組織中小學(xué)生棒球聯(lián)賽和杯賽。目前蘇州已有十多支隊伍（包括青少年俱樂部）。
校園青訓(xùn)：
進入校園，開展中小學(xué)棒球球隊建設(shè)。目前蘇州已有包括東沙湖學(xué)校、蘇州外國語學(xué)校、金色實驗小學(xué)、星澄學(xué)校、星海中學(xué)等多所中小學(xué)開設(shè)棒球課程。未來將舉報學(xué)校之間的區(qū)級、市級棒球比賽。建立一個對學(xué)校及學(xué)生取得集體及個人榮譽的平臺。
企業(yè)團建：
棒球在逐漸成為**炙手可熱的休閑運動的同時，越來越多的被應(yīng)用于團隊合作訓(xùn)練中，不僅因為它是集整體性、對抗性以及豐富的戰(zhàn)術(shù)詭謀為一身的智慧運動，而且它**真實的模擬團隊工作的場景。
1、不同人員的同場競技，參與者不受年齡、性別、身材的限制
2、模擬實戰(zhàn)競爭，激發(fā)個人潛能。棒球中的攻守互換，如同商業(yè)競爭。
3、進一步提升團隊協(xié)作。棒球比賽中參與者分工明確，各司其職，且緊密配合。
4、提升應(yīng)急反應(yīng)能力，比賽中局面實時變化，所有人需要緊密關(guān)注，隨機應(yīng)變。
想了解更多關(guān)于蘇州棒球培訓(xùn)資料，請咨詢：教育聯(lián)展網(wǎng)
更多關(guān)于蘇州棒球培訓(xùn)的信息：
