爵士舞學(xué)習(xí)中

1對于一個剛?cè)胄械男氯藖碚f，**先準備好的是三樣?xùn)|西：一條寬松的褲子、一雙好鞋、還有一個負責的老師。

2練基礎(chǔ)時候，頭、脖子、肩、手臂、胸、腰、臀、腿部力量、跨等身體部位都要舒展開，基本功非常非常重要。

3練完基礎(chǔ)，練體能，拉伸，讓我們在做成品舞的時候，動作更加優(yōu)美，有力量，更不至于跳一會就累的不行了。練體能 ，仰臥起坐等等，還可以讓我們擁有完美的馬甲線，川字。

4選擇優(yōu)秀的舞蹈成品視頻進行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)視頻不要貪多，但是動作一定要力求標準，自身的感覺也要到位。

5多看成品視頻扒動作，保證動作之間的連貫程度，多和其他舞者交流。

6身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出絲毫美感，但把它們的動作銜接得如行云流水般流暢，爵士舞就讓你風(fēng)情萬種。一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素。

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